Контентная аллергия
Размышления о «контентной аллергии» — отвращении к хайпогенерирующим новостям и фильтрации информационного рациона; пример про ZARA, VISA и TikTok.
Размышления о «контентной аллергии» — отвращении к хайпогенерирующим новостям и фильтрации информационного рациона; пример про ZARA, VISA и TikTok.
Гайды Instagram появились в РФ у ограниченного круга — примеры от «Нужна помощь» и «Насилию.нет», темы домашнего насилия и ментального здоровья.
Короткая заметка о запуске Instagram Guides: агрегатор постов в одну статью, пока доступен избранным авторам (пример — @vitaalere).
Коротко про абонемент FITMOST — доступ к фитнес‑клубам, студиям и велнес‑центрам, экономия до 60% и бесплатный пробный период.
Алексей Ткачук о том, почему в стартапе work‑life balance редок и как помогают переключения между форматами работы и хобби; ссылка на подкаст «Полусладкий».
Рекомендация канала @marmed_tg о рекламе и SMM в медицине: пациентский путь, Instagram для препаратов, сквозная аналитика и база подрядчиков.
Instagram начинает приоритетно показывать Stories от заслуживающих доверие медицинских организаций; на следующей неделе аналогично коснётся ленты.
Кейс вирусного фитнес‑тренера: Reels — 156M, Twitter — 661M, TikTok — 100M; заметка о пользе дубляжа контента и росте трендов в Google.
Мета‑анализ 71 исследования (~100 000 человек) о влиянии коротких вертикальных видео (TikTok, Reels, Shorts, Douyin): ухудшение внимания, самоконтроля и части показателей психического здоровья.
Личные итоги года: первый год с сыном, удалённая работа с фрагментированным графиком, смена питания (95→81,5 кг), покупки и коллекция Lego.
Кейс о продвижении препарата против тромбов через миниапп в Одноклассниках: механика UGC, 311 тыс. пользователей и почти 13 тыс. историй.
Аналогия с вейком и лонгбордом о карьерных перепутьях: почему чрезмерный контроль мешает и зачем дать себе 3–4 месяца на креатив.
Личный взгляд на профессиональное выгорание и возникший подход; анонс воркшопа 11 января «От чего я выгораю? Роль, индустрия, работа».
Короткий гид по организации рабочего пространства дома: выбор места, свет, поза и место для разминки.
Начала курс фридайва: опыт дайвинга помог уйти на 5 м, несколько выводов о переносе навыков и выборе среды для сильных сторон.
Почему уход с работы иногда приносит тревогу: четыре причины — потеря структуры, нужности, отдыха и финансов — советы от Оли Полищук.
Оля Полищук о проектном подходе к жизни: примеры проектов, идея «Месяц без критика», заметки о творчестве, планировании и путешествиях.
Короткий гид по привычкам для работы из дома: утренний ритуал, питание, одежда, снэки, выход из рабочего дня и физнагрузки.
Личный опыт о том, как дедлайн стимулирует и вредит: от рабочего драйва до упущенных билетов и эксперимента с докруткой второй группы курса «Как перепридумать работу».
Разбор стадий профессионального выгорания: от энтузиазма до физического и эмоционального истощения.