Не обязательно решать внутренние проблемы только с психологом
Размышления психолога о том, когда полезна самостоятельная работа над собой и в каких случаях нужна помощь специалиста; баланс самопомощи и терапии.

Я психолог, арт-терапевт и супервизор с 14+ годами практики. Пишу простыми словами о сложных вещах: этике, границах, групповой динамике, техниках арт-терапии и реальных кейсах. Делюcь рабочими упражнениями, вопросами для сессии и подходами, которые помогают специалистам уверенно расти и бережно работать с клиентами. Присоединяйтесь — здесь практичная психология без воды и продажности.
Размышления психолога о том, когда полезна самостоятельная работа над собой и в каких случаях нужна помощь специалиста; баланс самопомощи и терапии.

Впечатления от мультфильма «Нэчжа» (2019): мифология Китая, размышления о добре и зле и идеи для обсуждения после просмотра.

Советы начинающему психологу на основе опыта работы на телефоне доверия: границы ответственности, запрос помощи у коллег, позиция «не знания».
Разбор критериев выбора техники в арт‑терапии: ориентация на запрос, особенности личности, материалы и опыт специалиста. Пример — техника «Автопортрет».
Краткая подборка арт-терапевтических упражнений: «Природная композиция», «Моё состояние», «Звуки эмоций», метафорические карты и игры с детьми.
Алгоритм работы со снами: запоминание, запись, анализ, трансформация и фиксирование выводов — практическая схема для психологов и клиентов.
Советы по старту арт‑терапевтической практики: выбор аудитории, формирование предложения, демо‑материалы и план занятий для начинающих.

Приглашение в онлайн-арт-группу для арт‑терапевтов, психологов и педагогов: ведущая с 13+ лет опыта, фокус на личных запросах и обратной связи группы.

Опыт мастерской по линогравюре и размышления о её применении в арт‑терапии: метафоры, контроль и отпускание, творческая визуализация.

Приемы для психолога и арт‑терапевта при «тупике» сессии: активное слушание, пауза, проективные методики и спонтанное рисование.

10 идей арт-упражнений на примере розового цвета для работы с детьми и взрослыми — варианты для терапевтических и творческих сессий.
Размышления об эффекте «потерянного таланта» у детей и роли арт-терапии, осознанности и баланса на примере концерта «Музыкальная георгафия».
