Полищук. Карьерная проводница·Курс фридайва давно стоял в хотелках.
Начала курс фридайва: опыт дайвинга помог уйти на 5 м, несколько выводов о переносе навыков и выборе среды для сильных сторон.
Читать
Каналы
Полищук. Карьерная проводница·Полищук. Карьерная проводница·Уволился искать себя — а нашёл тревожность.
Почему уход с работы иногда приносит тревогу: четыре причины — потеря структуры, нужности, отдыха и финансов — советы от Оли Полищук.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Я люблю думать проектами
Оля Полищук о проектном подходе к жизни: примеры проектов, идея «Месяц без критика», заметки о творчестве, планировании и путешествиях.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Привычки
Короткий гид по привычкам для работы из дома: утренний ритуал, питание, одежда, снэки, выход из рабочего дня и физнагрузки.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Священная сила дедлайна
Личный опыт о том, как дедлайн стимулирует и вредит: от рабочего драйва до упущенных билетов и эксперимента с докруткой второй группы курса «Как перепридумать работу».
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Выгорание — процесс и его стадии
Разбор стадий профессионального выгорания: от энтузиазма до физического и эмоционального истощения.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·панические решения обходятся дорого
Ольга Полищук о том, почему панические решения при мобилизации обходятся дорого и какие вопросы и шаги помогут сохранить контроль над ресурсами.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Соцсети и новости
Короткий чеклист про соцсети и новости во время работы из дома: как уменьшить отвлечения, Facebook Eraser и фильтр из близких друзей.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: дела домашние
Короткий гид по домашним делам и рабочему ритму при удалённой работе: переодевание, уведомления, музыка, звонки и контроль прокрастинации.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Ретроспектива года за выходные
Рефлексия с GPT: про перезапуск курса, болезнь (ковид и депрессия), запуск подкаста и выводы о системности, «синдроме эксперта» и MVP.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Время с семьёй важнее карьерного успеха
Размышление о ценности времени: поездка на велосипеде с отцом (61) как пример семейных инвестиций внимания вместо чистого карьерного успеха.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·От культа «достигаторства» к «просто жить»: про баланс
Размышления о смене культуры достижений на стиль «просто жить», пример Таси из Таиланда и подборка постов про баланс работы и жизни.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Стульчик Куприянова
Личный опыт участия в годовой группе Куприянова: год трансформаций, работа «поля», ретриты на Бали, в Дубае и Лиссабоне и изменения в практике коучинга.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Воскресные тревоги и рутина перед рабочей неделей
Разбор явления Sunday scaries: почему воскресенье провоцирует тревогу и какие простые рутинные шаги (жить как в субботу, план на вторник, одна задача) помогают.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как понять отношение компании к work-life balance
Упражнение и набор вопросов для собеса, примеры признаков нарушения и соблюдения work‑life balance, чтобы оценить культуру команды.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Теперь точно не наломаете дров!
Топ-5 ошибок из воркшопа по профессиональному выгоранию: когда менять профессию, собеседования, длительный отпуск и поиск причин выгорания.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·37 лет
Личный рефлекс о 37 годах: тревога перед 40, перезапуск курса, подкаст и персонаж «Надежда», итоги года и ощущения на новый год.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Что Бали дал мне: привычки, творчество, здоровье
Личный опыт о жизни на Бали: как остров дал энергию, творчество и привычки, которые остаются после отъезда.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Почему компании не берут «выгоревших» — и что с этим делать?
Оля Полищук о рисках работодателя при найме выгоревших кандидатов, необходимости паузы и личном опыте с собеседованием в международной корпорации.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Гид по работе из дома: Продуктивность
Короткие советы по продуктивной работе из дома: как планировать 3–5 задач, определить часы, вести дневник и фиксировать достижения.
Читать