Амбассадор Здравого Смысла·Сожаление — вор настоящего
Размышления о сожалении, его роли в утрате внимания к настоящему и способах трансформации в сочувствие к себе; упомянуто выражение I do my best.
Читать
Каналы
Амбассадор Здравого Смысла·Амбассадор Здравого Смысла·Наблюдение: отношение к словам и мыслям
Короткое наблюдение о том, как отношение к словам и мыслям меняет решения — «слова как воздух» vs «мысли как золото».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Две психологии: культ и язык описания реальности
Тезисы о двух подходах в психологии — культовая система идей и язык описания реальности; почему при втором подходе возможны реальные шаги и изменения.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Категорический психотерапевтический примитив
Семантический скелет феномена: тезисы для самонаблюдения и исследования намерения, чтобы по‑новому посмотреть на проблему.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·О психологии денег
Размышления о том, как деньги отражаются в психологическом поле человека — через аналогию с любимой кружкой и детскими установками.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Ожидание - несовпадение - обида
Размышления о праве на ожидания и воображение: почему запрет на фантазии не решает проблему несовпадений и как оставаться устойчивым к фрустрации.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Память раннего детства и путь индивидуации
Короткое размышление о том, как нынешняя работа перекликается с детними снами и вопрос — какой самый ранний возраст вы помните?
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·В погоне за эмерджентностью
О редукционизме и эмерджентности: простая и сложная эмерджентность, примеры (муравейник, сознание) и мысль о психотерапии как сложной эмерджентности.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Реагирование и влияние
Размышления о различии между реагированием и влиянием: как смена точки приложения внимания меняет действия и цели, наблюдения психолога.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Право 3, на воображение
Короткий пост о третьем базовом психологическом праве — праве на воображение; часть серии (Право 0, 2, 6, 9).
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Как знание о тревоге меняет её переживание
Размышления о том, как знание о тревоге меняет переживание: ярлык «тревога» может породить «тревогу о тревоге» и повлиять на идентичность.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Назвать феномен или не называть: о смысле осознания
Размышления о пользе называния феноменов, ловушках причинности, статус-кво и о том, как превращать инсайты в интегрированный опыт.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Про принятие, прощение и благодарность в психологии
Разбор мифа, что принятие, прощение и благодарность — обязательные условия психологической работы; отпускание само по себе не обязывает прощать.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Доброта, потребность и трезвость в воле
Мысленный эксперимент о том, как доброта может маскировать жадность, голод или нуждаемость и как это проясняет контакт с собственной волей.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Коллективное бессознательное и напряжение
Ощущение сгущающейся напряжённости в коллективном бессознательном и предложение анонимно поделиться переживаниями в личку канала — бесплатно и безоценочно.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Аскетично-минималистичные настроения
Размышления о принципе via negativa и идее «меньше — значит лучше», применимые к работе, отношениям и быту.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Главная ложь — все сложно
О размышлении о психотерапии: отказ от лжи и фантазий, психика выбирает простые пути и повышает качество жизни — доступ к кнопке «нормально делай — нормально будет».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Две фразы‑навыка: «Сейчас вот так» и «Сейчас никак»
Размышления о фразах «Сейчас вот так» и «Сейчас никак», которые помогают признать факт и ощутить реальные ограничения в эмоциях и действиях.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Как изменятся интерпретации при целостном восприятии
Размышление о целостном восприятии, принятии недостатка информации и роли мозга‑предсказателя в достижении ясности.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Избыточное мышление и рационализация
Размышление о том, как рационализация превращает мысли в тормоз действий; автор упоминает инструмент из 14/16 вопросов и даёт ссылки на разборы.
Читать