Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.
Главная правда — все очень просто и даже проще чем может показаться.
Одним из ключевых маркеров успешной психотерапии можно назвать скуку ко лжи, фантазиям и мультикам.
Психика сама начинает стремиться к более прямолинейным и простым путям, что в итоге выражается в большей эффективности и повышению качества жизни.
Открывается доступ к кнопке "нормально делай - нормально будет" ))
Размышления о том, как мы недооцениваем паттерны и переоцениваем контекст; почему доступ к базовым паттернам помогает действовать в новых ситуациях.
Короткая заметка о странной рекламе канала психолога: в объявлении — «научный метод», а первый пост — про «сущность», с ироничными комментариями.
О редукционизме и эмерджентности: простая и сложная эмерджентность, примеры (муравейник, сознание) и мысль о психотерапии как сложной эмерджентности.
