Колоссальное количество проблем является следствием одного небольшого нюанса:
Отношение к словам, как к воздуху, а к мыслям — как к золоту.
В то же время множество решений лежит в области отношения к словам как к золоту, а к мыслям — как к воздуху.
Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.
Колоссальное количество проблем является следствием одного небольшого нюанса:
Отношение к словам, как к воздуху, а к мыслям — как к золоту.
В то же время множество решений лежит в области отношения к словам как к золоту, а к мыслям — как к воздуху.
Четыре слова — Чтобы?, Иначе?, Почему?, И поэтому? — конструктор для проверки идей и убеждений, помогает выйти из логических петель и мыслительной жвачки.
Размышления о самооценке: почему мысли о «недостатках» — временные выводы и как относиться к ним проще, чтобы чувствовать себя увереннее.
Размышление о постулате «с тобой все в порядке», о чувстве неполноты и о том, как опыт и адаптации формируют ощущение «я окей». Часть 1.