Marie Claire Russia·Осенью возвращается ледяной блонд
Платиновый «ледяной» блонд снова в моде: референсы у звёзд и подробности окрашивания, уход и риски для брюнеток.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Осень наступила — спорт не на паузе
Анна Белова (Studio2) о том, как сохранить тонус осенью и позаботиться о здоровье спины, учитывая сокращение светового дня и сезонные тренды.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Тебе осталось 15 дней...
Личный и рабочий план Руфии: довязать свитер, энергопрактика «БУР», вебинар и адвент‑календарь — идеи и вовлечение подписчиков на последние 15 дней года.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·ТЕСТ НА СВЕРХЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ
Короткий тест‑опрос на высокую чувствительность: 27 утверждений для подсчёта ответов «да» и оценки степени чувствительности.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Почему новые отношения не лечат старые сценарии?
Кейс: история Кати (49) о том, как новые мужчины отражают старые сценарии — идея партнёра как зеркала и путь к осознанности.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·ТОП 8 признаков опасной идеализации мужчины
Список из 8 признаков идеализации мужчины для женщин 40+ после развода: как отличить розовую оптику от реальных проблем в отношениях.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Ты тоже устаёшь от толпы за 15 минут?
Автор о высокой чувствительности — как книга Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура» помогла принять сенсорику и увидеть в ней ресурс для жизни и работы.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Я выиграла миллиард — мечты о клубе-кафе и танцах
История о выигрыше миллиарда и мечтах: квартиры, путешествия, оздоровление и клуб-кафе с парными танцами для взрослых от 16+.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Первоисточник молитвы «Отче наш» и энергия
Открытие перевода «Отче наш» с арамейского, работа с энергиями и новый способ «Цвет Жизни» — заметки автора и идея для психологов.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Как я начала жизнь заново после потери и увольнения
Личный рассказ о смерти отца, решении уволиться и переезде в Казань: как автор пережила холод, работу кассиром и начала новую жизнь.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Вчера закончилась петля Меркурия
Автор отмечает окончание «петли Меркурия», чувство облегчения и анонс трансформационного мини-курса о ролях Жертвы и Спасателя; подробности позже.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Рецепт счастья
Короткий авторский текст: печенье‑трюфели как возвращение в детство и метафора — счастье в своих руках; упомянуто равноденствие.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Как получить приключения на 5 точку, отправляясь в отпуск?
Личный список рискованных и спонтанных идей для отпуска: от билетов в одну сторону до ночных прогулок и тропического ливня. Рассказ — Сентябрь 2016, Абхазия.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Нужда как двигатель жизни
Личный рассказ о годе работы на складе, благодарности и о том, как нужда помогает пробудить смелость и закрыть двери в прошлое.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Когда наступит "потом"
Личный рассказ о панике перед «концом света» 2012 и о том, как страх привел к сальсе и переменам в жизни автора.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Никакая ведьма не решит вашу проблему
Короткая притча о ведьме, девушке и коте: никто не поможет, если не понять, чего вы хотите; роль коуча в поиске желаемого.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Жду звонок от Наоми Уоттс
Размышления о прорыве Наоми Уоттс и параллели с energy-коучингом: как работа с энергией трансформирует карьеру, ресурсы и признание.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·В 2026 году я хочу
Упражнение с «энергокоучем» в образе Деда Мороза: три желания — кайф от денег, проявление как женщина и рост энергообъёма.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Что такое глубинные ценности?
Краткое рассуждение о глубинных ценностях: что важнее всего, почему свобода может конфликтовать с материальными желаниями и как это заметить.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·ТОП-5 новогодних советов от энергокоуча
Пять простых практик от энергокоуча: очищение под душем, квадратное дыхание, выбор наряда, визуализация настроения и выключение контроля.
Читать