Психолог Елена Наймушина·Сомнения и откаты: почему это нормально (и даже важно)
Разбор сомнений и откатов: почему откаты не провал, а способ психики вернуть чувство безопасности и попросить заботы.
Читать
Каналы
AI Business Pulse
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
МТС Маркетолог
Страхование. Эксперт Алексей Клейменов. Москва
Уверенный бухгалтер Наталья Будько
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ
Оксана Дерябина | Косметолог Москва | Умный Anti-Age
Психолог Анна ЛопанПсихолог Елена Наймушина·Психолог Елена Наймушина·Как подружиться с энергией изобилия
Короткий психологический разбор отношения к деньгам: принятие подарков, уважение к деньгам и радость от трат как способ поддержать поток изобилия.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Место тишины: образы для спокойного сна
Короткие образы для медитации перед сном: заснеженная гора, пламя свечи, озеро на рассвете и звёздное небо для расслабления и устойчивости.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Когда радость исчезает
Разбор состояния, когда радость тускнеет: нервная система в режиме экономии, радость «укрылась» — о причинах и мягкой поддержке.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Куда утекают силы? Энергетический дренаж глазами психолога
Короткий разбор утечки психической энергии: как близкие и повседневные триггеры сливают ресурсы, влияние на чакры и работа с границами.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Почему люди попадают в лапы мошенников?
Разбор причин, почему люди попадаются на мошенничество: жадность, детские внушения, поиск родительской фигуры, сострадание и стресс.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Ловушка индульгирования: когда разум зависает
Краткое объяснение состояния «индульгирование»: почему мысли застревают в круге и как маленькое реальное действие (встаю, пью воду) разрывает цикл.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Эмоции как море: учимся не тонуть, а плыть
Метафора моря как способ понять эмоции: нейрофизиология, роль называния эмоции и практика выдерживания эмоционального шторма.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Мозг под стрессом: когда мысли темнеют.
О том, как стресс переводит мозг в режим пессимизма и простая дыхательная практика, которая возвращает концентрацию и спокойствие.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Сон как фундамент здоровья
О роли сна в здоровье и причинах острой и хронической бессонницы: скрытые факторы — движение, график, кофе и дефициты.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Сонный паралич: почему это не опасно
Короткое объяснение феномена сонного паралича: почему он не опасен, откуда берутся ночные образы и когда это считается нормой.
Читать
Психолог Елена Наймушина·СТРАХ ОШИБКИ
Короткий разбор страха ошибки: как он тормозит рост, вызывает прокрастинацию и снижает самооценку; идеи для принятия и движения вперёд.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Синдром спасателя — не суперсила
Разбор синдрома Спасателя: детская вина, треугольник Карпмана, заедание эмоций и идея здорового эгоизма в повседневной жизни.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Как получать ответы на вопросы с помощью игральных кубиков
Практика с игральными кубиками для подсказок и временных ориентиров: подготовка, зарядка запроса и расшифровка выпадений.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Секрет психологов: перестать наступать на одни и те же грабли
Практика сепарации: выписать 10 обид и 20 благодарностей одному человеку, чтобы отпустить унаследованные программы и начать свою историю.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Дневная сонливость как внутреннее несогласие
О том, как дневная сонливость маскирует эмоции и внутреннее сопротивление; консультации Элли, диагностическая встреча 990₽.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Немного о дневной сонливости
О причинах дневной сонливости — не дефицит сна, а дефицит энергии: щитовидка, магний, качество сна, стресс и поведенческие методы.
Читать
Психолог Елена Наймушина·«Сделаем это по-быстрому»
Короткая техника от внутреннего критика: простые фразы и маленькие шаги, чтобы начать работу и победить страх ошибки.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Отключение «Беспокойная мысль FM»
Короткие способы: внимание к телу, мысленная «пауза», звуки природы и запись мыслей, чтобы утихить внутренний диалог.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Забота о себе
Размышления о желаниях, импульсах и стоицизме: почему удовольствия имеют цену и какие вопросы помогают заботиться о себе. @ElliNaiwise
Читать