Абьюз — это качели

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

абьюзстокгольмский синдромтравматическая связь

Сегодня размазали по стенке, а завтра принесли цветы со словами: «Ты самая лучшая». Мозг подсаживается на конфетку с ликером из боли, удовольствия и похмелья, чтобы не видеть тот ужас, который творится на самом деле. Жертва ждет не плохих дней, а тех редких хороших, ради которых и терпится все остальное.

Такое поведение базируется на травматической связи и называется «стокгольмским синдром. Организм жертвы борется за отношения, в которых его же и убивают, потому что одиночество и разрыв кажутся страшнее ада, которые уже известны.

5. Куда пропало «Я»?

Самая страшная потеря — не память и годы. А собственное «Я».

Все желания были отменены, потому что на них не было ресурса. Голос пропал не только в душе, когда весело мурлыкалось под струями жизни, а даже в собственной голове не слышно выбора, потому что он все равно ни на что не влиял и не влияет. Мечты похоронены. Я находится вне времени, в не то что бы в забытьи, а ЗА бытием – за его пределами.

Десятилетия пропали туда — в попытку спасти то, что спасти было нельзя, и выжить там, где нужно было бежать.

Но сейчас важно другое

Теперь Вы это видите. Вы назвали вещи своими именами: «абьюз», «туман», «пропавшие годы».

Это значит, что туман начал рассеиваться.

Время не потеряно совсем уж бесследно. Чуть призабылось. Психика просто упаковала их в контейнер, чтобы открыть его сейчас, когда появились силы осознать и это переварить.

Тот факт, что Вы задаете вопросы и, в частности «почему», — это и есть момент пробуждения. Больше нет желания жить в анестезии. Хочется вернуть себе ощущение времени и почувствовать жизнь.

Напутствие

Пропавшие десятилетия нельзя вернуть. И вы не спящая красавица, и принц вас не поцеловал, чтобы вы проснулись в его объятиях с первозданной красотой. Но абсолютно точно одно: стоит вам оттаять, и жизнь начнется заново. Выбирайтесь из заточения замороженных чувств! Разбивайте ледяные оковы злого чудака - он вовсе не волшебник! Теперь вы скорее Граф Монте-Кристо с огромным желанием догнать жизнь, а вашим богатством является опыт того, что было, и желание того, чего не было. А еще вы знаете, как не будет. А как будет — это загадка, которую вы и разгадаете с еще бо́льшим интересом.

Просыпайтесь!

Читайте так же