Посчитайте, сколько времени вы провели в стрессе, тревоге или апатии из-за этой ситуации. Допустим, год (не год жизни, а сколько времени вы переживали в течение прошедших 5 лет).
Вы не вернёте этот год, но вы можете выделить один месяц в этом году, который вы проживёте исключительно для себя. Так, как вы хотели бы жить всегда.
В течение этого месяца вы не делаете ничего, что не хотите: отдыхаете, путешествуете, валяетесь на диване, развлекаетесь с подругами. И это все делается в рамках запланированного бюджета расходов, чтобы избежать ненужной растраты.
Каждый день этого месяца вы мысленно фиксируете: «Это моё время. Я возвращаю его из того чёрного периода. Это выплата равными долями».
Это работает как реабилитация после тяжёлой болезни: вы не можете отменить болезнь, но вы можете пройти период реабилитации по полной.
Главный секрет возмещения ущерба для себя
Вся процедура само-компенсации держится на одной конкретной установке: вы не ждёте, пока станет легче. Вы совершаете действия, после которых становится легче.
Вы не ищете в себе прощение. Вы утверждаете:
«Ты мне должен? По документам — да. Но платить ты не будешь. Значит, я возьму сам. Вот ресторан — это моё. Вот новая вещь — это моё. Вот этот час спокойствия — тоже мой. Вопрос исчерпан!».
Обидчик остаётся должен. С неплатёжеспособным контрагентом дел не имеют — его просто исключают из оборота и забывают. Но вам это больше не важно, потому что в другой кассе своего банка вы уже забрали всё своё.
