Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему после длительного стресса теряется фокус: роль кортизола, нарушение сна и практичные советы — отдых, паузы, движение; при необходимости — консультация психолога.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему даже при достаточном сне плохо: сдвиг мелатонина, поверхностный сон и высокий кортизол; советы — режим, тусклый свет и отказ от экранов.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Скидка 30% на первичные приёмы — педиатр (Исаева В.А.) и гинеколог (Полякова В.Г.), цена 1820 ₽ вместо 2600 ₽; полный список акций в канале МАX.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему цикл может сдвинуться после перелёта или стресса: роль кортизола, смены часовых поясов, сна и питания; когда обратиться к врачу.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Краткая расшифровка шкалы отдыха: 4–5, 2–3, 0–1 «да». Комментарии о сне и восстановлении нервной системы.
Екатеринбургский Медицинский Центр·О нерегулярном цикле и планировании беременности: овуляция часто сохраняется, цикл чувствителен к стрессу; важны диагностика и поддержка.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Врач-косметолог Ирина Александровна Клесова рассказывает, что такое SMAS‑лифтинг и какой эффект ждать.
Екатеринбургский Медицинский Центр·О важности сна 7–9 часов при планировании беременности: снижает гормоны стресса, поддерживает овуляцию и синхронность гормонов.
Екатеринбургский Медицинский Центр·О признаках, что даже дорогой уход не подходит коже: постоянный дискомфорт, реакции и краткий эффект; почему комфорт важнее бренда.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Причины стянутости и шелушения вокруг глаз — от обезвоживания и стресса до агрессивного очищения; простые советы по мягкому уходу и увлажнению.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Отзывы пациентов об инструкторе-методисте ЛФК Поляковой Наталье Борисовне: результаты после курса и опыт восстановления; отзывы с ПроДокторов.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Советы Екатеринбургского Медицинского Центра о мягком очищении при сухой чувствительной коже: чего избегать и что помогает восстановлению.
Екатеринбургский Медицинский Центр·О покраснении, жжении и сухости после процедур: признаки повреждённого барьера и советы по щадящему восстановлению кожи.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему на холоде тяжело дышать: пересыхание слизистой, бронхиоспазм и дыхание через рот; рекомендации — носовое дыхание, шарф, отдых и увлажнение.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Анонс выпуска подкаста с гастроэнтерологом и диетологом Зверевой Ингой: метаболизм, кето/детокс, похудение без спорта и первые шаги.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Коротко о причинах усиленного сердцебиения в покое: стресс, положение тела, кофе, обезвоживание; когда нужна консультация врача.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Причины утренней вялости: поверхностный сон, дефициты (железо, витамин D, B12, магний), гормоны, дыхание во сне и сбитый режим.
Екатеринбургский Медицинский Центр·Короткое объяснение причин постинфекционной усталости: иммунная и нервная нагрузка, когда стоит обратиться к терапевту.
Екатеринбургский Медицинский Центр·О причинах сдвига цикла при стрессе: кортизол, нарушение сна, усиление ПМС — признаки и когда стоит обсудить это с гинекологом.
Екатеринбургский Медицинский Центр·В ЕМЦ действуют акции и спецпредложения на услуги и обследования; все актуальные акции публикуются в канале МАХ.
