Блог практикующего врача-психотерапевта
Анонс канала «Психоtips»: врач-психотерапевт высшей категории делится инсайтами, инструментами от тревоги и выгорания и разбором кейсов.
Анонс канала «Психоtips»: врач-психотерапевт высшей категории делится инсайтами, инструментами от тревоги и выгорания и разбором кейсов.
Почему зрелые, эмпатичные люди остаются в абьюзивных отношениях — о границах, сострадании и самозащите от Psychologies.
Psychologies отмечает 20-летие: поздравления и авторские колонки ведущих экспертов в ноябрьском номере журнала.
Подборка фильмов о травме, экзистенции и поиске опоры в эпоху кризиса — от «Метод исключения» до «Микки 17».
Чек-лист признаков эмоционального выгорания: раздражение, усталость и потеря интереса. Если 3+ пункта — повод пересмотреть нагрузку.
Короткие советы коуча и инфографика от Psychologies: четыре способа быстро понять характер человека через наблюдение и коммуникацию.
Почему выгорают вовлечённые и ответственные: признаки перегрузки и почему «соберись» не помогает.
Советы клинического психолога Ирины Грековой о местах знакомств, внутреннем настрое и списке критериев партнёра.
Тест Psychologies о природе настоящей любви и готовности к близким взрослым отношениям; иллюстрация с парой на закате.
Советы психологов: понять причины зависти, развивать самопринятие и благодарность, снижать сравнения в соцсетях.
27-летняя Ютта Лердам из Нидерландов подверглась насмешкам после инцидента со штанами; статья разбирает сексуализацию и реакцию соцсетей.
Тест Psychologies помогает отличить влюбленность от симпатии и даёт мудрые советы по отношениям; ссылка на полный тест на Psychologies.ru.
Чек‑лист из пяти шагов от Psychologies: как восстановить ресурс при профессиональном выгорании и вернуть ощущение контроля.
Короткая логическая задача от Psychologies — тест, где нужно угадать фразу, которую сказал путешественник, чтобы получить свободу.
О том, почему нет «плохих» эмоций: злость, страх, грусть и тревога выполняют защитные и адаптивные функции.
О причинах паузы в отношениях — усталость, кризис доверия, личные перемены; пауза как инструмент рефлексии и оценки отношений. Psychologies.
Тест от Psychologies о предназначении: варианты — борец, учёный, хранитель эмоций или создатель наследия; определяет, как вы можете менять мир.
Павел Решетов объясняет, как без стыда и недопониманий просить мужчин о подарках; видеоответ опубликован на канале Psychologies в MAX.
Подборка тёплых фраз для близких — от «Я думал(а) о тебе» до «Спасибо, что ты такой, какой есть» (Psychologies).
Короткие советы Psychologies о том, как негативный опыт подрывает уверенность и какие простые шаги помогают снизить тревогу.