Солнце и мёд ✨·А вы тоже ищете где светлее?
Размышления о биодинамике и психике: метафора фонарика — почему ищем «где светлее», а не там, где потеряли; опыт и упоминание курсов.
Читать
Каналы
Солнце и мёд ✨·Солнце и мёд ✨·Выездной семинар Школы холистической биодинамики, 30.04–04.05
Выездной семинар школы холистической биодинамики на Севере Ленобласти, 30.04–4.05: практика, проживание в коттедже, беседы и чай на террасе.
Читать
Солнце и мёд ✨·Про коленку: история и поэзия
Небольшое наблюдение о том, как колени и суставы откликаются на ритм поэзии; контекст биодинамики и телесной практики автора.
Читать
Солнце и мёд ✨·Последний приём в Москве — кабинет на Смоленской
Два четырёхчасовых сеанса в Москве и небольшой показ кабинета на Смоленской: красное кресло, голубой стол и декор в серо‑золотых акцентах.
Читать
Солнце и мёд ✨·Мастер-класс «Сексуальность и терапия травмы» — 13 сентября
Анонс мастер-класса «Сексуальность и терапия травмы» на Фестивале «Сила женщины» в Москве (13 сентября). Промокод «Чудо» даёт скидку.
Читать
Автостопом по ИИ 🏎🏁·План на день с ИИ: успевать больше и не выгорать
Формат дня с ИИ: утренний фокус, творческий блок, анализ, полезные перерывы и вечерняя рефлексия; ссылки на подборки каналов и ботов.
Читать
Психолог в деревне·Формула ненасильственного общения
Краткая формула ННО: наблюдение, эмоция, потребность и просьба — структура для честного и ясного диалога.
Читать
Психолог в деревне·Как перестать тревожиться от происходящего в мире?
Текст о том, как справляться с тревогой, принимая ответственность за свою жизнь и находя опору в себе; автор — психолог из деревни.
Читать
Психолог в деревне·Скотт Стоссел «Век тревожности»
Рецензия на книгу Скотта Стоссела о тревожности: личный опыт, психотерапия, генетика и неожиданные биографические факты о Дарвине и Фрейде.
Читать
Психолог в деревне·Эмоции как источник важной информации
Размышления о том, почему эмоции не стоит обесценивать: эмоции несут важную информацию о нас, как селезенка нужна телу, так чувства важны.
Читать
Психолог в деревне·часть 3 — опоры
Размышления о внешних и внутренних опорах в ситуации неопределённости; метафоры сёрферов и выбор волн как образ устойчивости.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Утренняя рутина Кэсси из «Эйфории»: версия с маркетплейсов
Разбор утренней рутины Кэсси из «Эйфории» и бюджетная адаптация с товарами с маркетплейсов; итоговая стоимость версии — 9 387 руб.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Опыт родов по ОМС: благодарность ЖК №12 и Роддом №29
Личный отчёт о наблюдении в ЖК №12 и родах по ОМС в Роддоме №29: благодарность врачам Загородской и акушерке Сухаревой; напоминание о донорстве ХГЧ.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Активное чувствование — аналогия с активным слушанием
Размышление о переносе принципов активного слушания (контакт, амортизация, согласие) на практику «активного чувствования».
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Тройка коней неадекватности. Ч. 1
Разбор первой «лошади» — иллюзии грандиозности: как она искажает самооценку, рефлексию и границы, и почему это препятствует развитию ресурсов.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Как пощупать свои ориентиры?
Размышление о двух семантических облаках — Via Negativa и Via Positiva — и о том, как через них обнаружить ценности, потребности и цели.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·О мышлении, убеждениях и мифе универсального майндсета
О том, как убеждения формируют жизнь, почему универсального майндсета не существует и какие установки могут помогать или вредить в деньгах, отношениях, работе.
Читать
Числа. Твой код жизни·Мой контент-план провалился.
Личный рассказ о неделе без контента в месяце «Лёгкость и Ресурс»: отказ от плана, восстановление ресурса и старт нового эксперимента.
Читать
Числа. Твой код жизни·Здоровье: личная история
Личный рассказ о проблемах со спиной, связи боли с опорой и отцом, и о том, как цифровая психология и массаж помогают вернуть энергию и равновесие.
Читать
По пути·Коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт.
Обо всех бытовых мелочах, которые теперь снова под силу: от клининга и трубочиста до спокойного вечера с мужем — личный опыт мамы.
Читать