·фридайвинг
Восьмиборцы: кто попробовал всё
Статистика российского фридайвинга: кто закрыл все восемь дисциплин, ключевые имена и какая дисциплина чаще остаётся непокорённой.
Читать публикацию
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
·фридайвинг
Восьмиборцы: кто попробовал всё
Статистика российского фридайвинга: кто закрыл все восемь дисциплин, топ по числу стартов и лидеры (Алексей Молчанов, Евгений Сычев, Ольга Маркина).
Читать публикацию
·фридайвинг
Как я шла от 80 к 100 метрам. Часть 2
Личный опыт фридайвинга: как методичность и шесть лет тренировок перестроили тело и привели к прогрессу; упоминание компенсации давления.
Читать публикацию
·frenzel
Метод Френзеля: почему без него никуда
Почему фридайверы уходят от Вальсальвы в пользу Френзеля: роль диафрагмы, риск для грудной клетки и ключевая идея метода.
Читать публикацию
·фридайвинг
Клуб четырёх федераций
Из базы 1684 спортсменов только 27 выступали во всех четырёх федерациях — ФПСР, ФФ, AIDA и CMAS; краткая характеристика и полный список.
Читать публикацию
·фридайвинг
Клуб четырёх федераций фридайвинга
Статистика российского фридайвинга: из 1684 спортсменов только 27 выступали во всех четырёх федерациях — краткий обзор и список клуба.
Читать публикацию
·фридайвинг
Как я шла от 80 к 100 метрам. Часть 1
Личный рассказ Ольги Маркиной о семилетнем пути с 80 до 100 метров; первая часть рубрики о плато, мотивации и любви к фридайвингу.
Читать публикацию
·минимализм
Less is more — уголок для чтения
Уголок для чтения с плакатом «Less is more»: как идея минимализма от Миса ван дер Роэ влияет на вещи и снаряжение; автор просит варианты оформления.
Читать публикацию
·минимализм
Less is more
Личный текст о минимализме и оформлении уголка: плакат «Less is more», влияние Мис ван дер Роэ и идеи для замены плаката в интерьере.
Читать публикацию
·вальсальва
Метод Вальсальвы — как компенсировать давление в ушах
Первый выпуск рубрики #продуйся: базовая техника Вальсальвы — как делать, что происходит внутри и главное правило безопасности.
Читать публикацию
·фридайвинг
Паритет в российском фридайвинге
Статистика российского фридайвинга: неожиданный паритет женщин и мужчин за последние 10 лет — данные и карточки от Ольги Маркиной.
Читать публикацию
·фридайвинг
Организация глубинных соревнований на Черек-Кёл
Отчёт об организации глубинных соревнований на озере Черек-Кёл: посвящение Андрею Матвеенко, новая стартовая балка и мониторинг сатурации у спортсменов.
Читать публикацию
Страница 1 из 16Вперед →