Психология | Psychologies·Избавляемся от негативных мыслей
Короткие советы Psychologies о том, как негативный опыт подрывает уверенность и какие простые шаги помогают снизить тревогу.
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·Как я искала смысл и попала в секту — часть III
Заключительная часть Лолы Груздевой о попадании в тоталитарную секту на Самуи: сексуальные домогательства и эмоциональное насилие от «гуру» Артура Сита и побег.
Читать
Психология | Psychologies·«Устала от дочери и внука» — история читательницы
История читательницы о смене роли заботливой матери и трудностях трансформации семейного сценария; комментарии Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·«Не идеальная, а настоящая»: разрешить себе быть разной
Татьяна Галич о том, как перестать соответствовать навязанным идеалам к 8 марта и принять разные стороны себя; видеоответ в канале Psychologies/ MAX.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Как вы проявляете любовь?
Тест от Psychologies о том, как люди выражают любовь и какие знаки внимания предпочитают получать.
Читать
Психология | Psychologies·Как подготовиться к неприятному диалогу
Советы Павла Решетова: выписать важное и понять намерения перед разговором с партнёром, родителями или начальником.
Читать
Психология | Psychologies·Деменция у близкого: сохранить жизнь и силы
Около 60 млн людей живут с деменцией; почти 10 млн новых случаев в год. В материале — влияние диагноза на близких и рекомендации специалистов.
Читать
Психология | Psychologies·Ох уж эти отношения: типы привязанности
В мартовском номере PSYCHOLOGIES — тест на тип привязанности (безопасный или избегающий) и ещё два теста; доступно на WB, OZON, Яндекс Маркет.
Читать
Психология | Psychologies·Удалёнка или офис: что быстрее вызывает выгорание
Почти половина россиян сталкивались с профессиональным выгоранием; Psychologies сравнивает влияние удалёнки и офиса и объясняет различия.
Читать
Психология | Psychologies·Синдром хронической усталости: где брать энергию
Советы Татьяны Галич о том, как восстановить энергию при синдроме хронической усталости: аудит жизни, физическая активность и «зарядные устройства».
Читать
Психология | Psychologies·Что читать весной: 5 книг, после которых хочется жить
Весенний подбор Psychologies: пять книг — от Аси Лавринович до Джоанн Харрис — для пробуждения и лёгкости после зимы.
Читать
Психология | Psychologies·Как говорить о своих чувствах и не поссориться
Формула «Я‑сообщения» и пример: как выражать чувства без обвинений, чтобы открыть диалог (Psychologies).
Читать
Психология | Psychologies·Почему мы снова и снова «выбираем» одних и тех же людей?
Почему повторяются одни и те же отношения: о механизме «повторения травмы», который подставляет нас под знакомую боль, и о первом шаге к выходу.
Читать
Психология | Psychologies·«Поплачь — станет легче» может навредить
Исследование австрийских психологов: плач из‑за личных проблем ухудшает настроение до конца дня, а слёзы от трогательного контента через час успокаивают.
Читать
Психология | Psychologies·Способы поблагодарить и похвалить другого человека
Ирина Грекова объясняет, как благодарность и добрые слова помогают улучшить настроение и социальное пространство НАЗВН.
Читать
Психология | Psychologies·Почему мы не помним травмировавшие психику события?
Краткое объяснение механизма вытеснения: как болезненные воспоминания уходят в бессознательное и как это влияет на невроз и депрессию.
Читать
Психология | Psychologies·Что даёт силы и что отнимает силы
Короткий список от Psychologies: что даёт силы и что их отнимает — подсказки для тех, кто постоянно чувствует усталость.
Читать
Психология | Psychologies·Фразы, которые выдают заниженную самооценку
Короткий список фраз, которые часто указывают на заниженную самооценку: от «Если не сложно...» до «Ты, наверное, занят(а)...».
Читать
Психология | Psychologies·Тест: Какая вы дикая кошка?
Короткий тест от Psychologies — узнайте, какая вы дикая кошка (лесная, амурская, песчаная или манул) и какие черты вам ближе.
Читать
Психология | Psychologies·«Со мной что-то не так?» письмо подписчицы
Подписчица пишет о приливе энергии в одиночестве, усталости от общения и сомнениях насчёт СДВГ. Отвечает клинический психолог Ирина Грекова.
Читать