Причём не только с людьми (это, как раз, очевидно), но и к внешнему миру в целом: к работе, деньгам, дружбе и социальным нормам.
Если внутри нет устойчивого, бережного самоотношения, внешняя жизнь начинает «трещать» по понятным сценариям:
В работе: вы выгораете, доказывая кому-то свою ценность. Или годами сидите на месте, боясь заявить о себе.
В деньгах: вечная тревога и экономия на себе. Или слив бюджета, чтобы «купить» статус и почувствовать себя значимым.
В дружбе и близких отношениях: вы сваливаетесь в спасательство, терпите нарушение границ или, наоборот, уходите в глухую изоляцию.
В правилах и нормах: вы либо слепо подчиняетесь в ущерб своим интересам, либо уходите в вечный подростковый бунт.
Замечали у себя что-то из этого?
Меня зовут Илья Иванов, я психолог в личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии
Почему я работаю именно в этом подходе? Потому что он не просто «лечит симптомы», а пересобирает саму систему отношений человека. Мы находим корень — то самое глубинное отношение к себе — и бережно его реконструируем. После этого автоматически меняются и отношения с миром.
О том, как именно устроен этот подход и чего от него ждать, я рассказывал здесь.
Я поменял название канала с «Осознанного страдания» на «Отношения с собой»
Нет, не отказываюсь от идеи осознанного страдания. По-прежнему считаю, что страдать надо осознанно — понимать причины своей боли, уметь выбирать наименьшее страдание, управлять жизнью и брать за неё ответственность.
Но с годами я всё ближе подхожу к тому, что самое главное страдание связано с непониманием себя и своего отношения к себе. Своих истинных желаний, влечений, внутренних разрешений. С тем, что из этого действительно моё, а что — навязанное, чужое.
Поэтому появились «Отношения с собой».
Здесь о том, как навести порядок через главного человека — через вас самих. Оставайтесь, читайте, примеряйте на себя.
Если вдруг вы узнали себя в описании выше и хотите разобраться, что именно в ваших отношениях с собой дает сбой - напишите мне в личные сообщения
Разберём именно вашу ситуацию и решим, куда двигаться дальше.
Стоимость консультации - 5000 рублей