Влияние травмы — комплексное, и сказывается на самых разных уровнях, давайте обозначу самые главные (далеко не все!)
УБЕЖДЕНИЯ
Целый букет ограничивающих убеждений о других и мире в целом. Но самые главные и ядовитые из убеждений — негативные идеи о себе. Например, глубокая вера в свою слабость, глупость, ущербность, неспособность получать желаемое и т.д.
ЭМОЦИИ
Целый “букет” негативных эмоций, главные из которых — страх и агрессия, вокруг которых немедленно создается заряженный конфликт. В случае эмоциональных дефицитов — глубокая грусть и одиночество.
САМОБЛОКИРОВКИ
Обязательная часть травматической модели — блокировка собственной энергии. Блокируются эмоции, желания, останавливаются физические импульсы, вообще любая спонтанность подвергается цензуре. Сначала нужно все проконтролировать и отредактировать, и только потом — действовать.
Но все равно остается сомнение, так что лучше прикрутить гайки. Как результат — широкий ассортимент психосоматических симптомов.
СТРАТЕГИИ
И конечно же в комплекте идет компенсационная стратегия, которая когда-то была признана оптимальной. Избегать, контролировать, имитировать, нападать, манипулировать, доказывать что-то и т.д. и т.п. Только про эти стратегии можно рассказывать несколько часов.
При всем их разнообразии есть то, что их объединяет — они не работают или имеют колоссальные издержки.
ЧТО ПОЛУЧАЕМ В ЦЕЛОМ?
Очень жесткую и неадаптивную структуру психики, которая работает только по заранее заготовленным шаблонам. Шаг вправо, шаг влево — расстрел.
Что же со всем этим добром делать? Читайте продолжение завтра.
Дискуссия