MentalAdvisor·Телесные проявления стыда
Перечень телесных реакций при стыде: покраснение, сжатие, напряжение, учащённое сердце и потливость; объяснение природы реакций.
Читать
Каналы
MentalAdvisor·MentalAdvisor·Почему так сложно выбирать себя?
Разбор пяти «слоёв» — страх отвержения, низкая самооценка, вина, неумение говорить «нет» и страх перемен — почему трудно выбирать себя.
Читать
MentalAdvisor·Страх перед свадьбой
Разбор причин страха перед свадьбой — потеря свободы, неопределённость, прошлый опыт и социальное давление; советы: дневник, общение и помощь психолога.
Читать
MentalAdvisor·Психолог и психиатр при тревожном расстройстве
Объяснение различий между психиатром и психологом и почему психотерапия важна при тревожном расстройстве; комментарий от Ольги Поповой.
Читать
MentalAdvisor·Ключ к устойчивым изменениям - это регулярность
Ольга Попова объясняет, почему регулярность важна в психотерапии и предлагает простой метод ведения записей с трекером привычек и четырьмя пунктами.
Читать
MentalAdvisor·Дневник эмоций: страничка‑шаблон
Шаблон странички «дневника эмоций» с вопросами для самоанализа и отслеживания повторяющихся паттернов; цитата Елены Друма.
Читать
MentalAdvisor·Приемы, которые я практикую и рекомендую
Ольга Попова делится приемами осознанной уборки и «инвентаризации» чувств: начать с малого, контакт с вещами, порядок как маркер внутреннего порядка.
Читать
MentalAdvisor·Чудо, которое всегда с нами.
Размышления о простом счастье «здесь и сейчас», возвращении к детской радости и способности чувствовать в повседневной жизни.
Читать
MentalAdvisor·Пасха: метафора исцеления и надежды
Пасхальное послание о том, как кризис в психике сменяется исцелением; на изображении кулич, расписные яйца и свеча.
Читать
MentalAdvisor·Светлая суббота: почему радость не заканчивается с Праздником
Размышления психолога Ольги Поповой о том, как сохранить пасхальную радость после праздника и интегрировать её в повседневную жизнь.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Первая видео‑подборка собак, которая меня рассмешила
Первая подборка видео с собаками: автор радуется, что животные не больны и не страдают.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Показала всё из канала «Сердце с собакой»
Короткий анонс: все материалы канала «Сердце с собакой» сохранены в заметках — удобно просматривать темы; ссылка внутри поста.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Тест новых недорогих шлеек
Короткий обзор: новые недорогие шлейки — качество и фастексы лучше, чем у ПроКомфорт; указаны артикулы 458460446 и 694126300.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·📨 Получено сообщение!
Вопрос про передержку: цены в таплинке; обычно собаки нейтральны, драки редки; вольер — только в крайних случаях.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·📨 Получено сообщение! — похвала щенка
Как и когда хвалить щенка: спокойная похвала для сосредоточения и медленная, активная — для возбуждения; мнение кинолога.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Получено сообщение: путь в профессию кинолога
Личный рассказ: как автор пришла в кинологию — первая собака София (2019), изучение кинологии с 2016 и детская любовь к лошадям и конному клубу.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Как наладить контакт с собакой
Краткие советы от кинолога: предсказуемость хозяина, отсутствие угроз, внимание к инициативе собаки и контроль ресурсов.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Показатели хорошей и плохой социализации щенка
Разбор признаков плохой и хорошей социализации щенка: влияние заводчика, генетики и две крайности — недосоциализация и перегрузка стимулами.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Получено сообщение! — как научить щенка отдавать игрушку
Вопрос о щенке (5 мес.): он уносит игрушку в кусты. Автор предлагает игры: обмен на еду, переключение игрушек, броски и этапы удержания и принесения.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Правила участия в марафоне
Правила марафона: требования к видео и подписи, приём заданий до 4 мая; итоги будут объявлены 6 мая.
Читать