·убеждения
Ограничивающие убеждения и право на себя
Разбор центральной ограничивающей конструкции: как стыд и страх просьбы лишают права на себя; история из терапии и финальная фотосессия НЮ.
Читать публикацию
Психолог Ирина Шабрина
От сомнений, тревог и внутренней неудовлетворенности к желаемому качеству жизни Практикующий дипломированный психолог с опытом работы более 10 лет Запись на консультацию: @irina_shabrina Обрзование, опыт работы, контакты https://taplink.cc/shabrina.ir
·психология
Врываемся на новый уровень на хвосте неприятностей
О том, почему экстренная «турбоактивность» решает проблему лишь временно и как в КиноКлубе3 «Право Голоса» закрепить новые уровни.
Читать публикацию
·страх
Страх оценки и работа с внутренним «я креветка»
Разбор страха оценки, самоанализа и анонс программы «ПРАВО ГОЛОСА»; внимание к внутренним страхам и мотивации.
Читать публикацию
·новый уровень
Фиаско в походе за «новым уровнем»
Размышления о поиске «нового уровня»: почему планы и трекеры не заменят внутренней работы и встречу со страхом.
Читать публикацию
·киноклуб
12 ноября — ПРАВО ГОЛОСА: киноклуб "Король говорит"
Анонс: киноклуб по фильму "Король говорит" (12 ноября) и программа "Бегущая с волками" (~10 декабря) для тех, кто испытывает трудности в общении и ищет женский круг.
Читать публикацию
·шапокляк
А у вас есть своя Шапокляк?
Размышление о «Шапокляк» в круге общения: как внутренние проекции определяют, кто раздражает и зачем нужна роль антагониста.
Читать публикацию
·дружба
Крокодил Гена ищет друзей
Разбор типов контактов и настоящей дружбы через образ Крокодила Гены и Старухи Шапокляк: общественные связи, нужные знакомые и близкие друзья.
Читать публикацию
·беспомощность
Современный апокалипсис: что делать при беспомощности
Рассказ о внезапном отключении электричества и интернета на даче, о чувствах беспомощности и практических списках (генератор, пауэрбанки, тетрадь).
Читать публикацию
·повторяющиеся ситуации
Почему это снова происходит со мной? — повторяющиеся ситуации
Ирина Шабрина рассматривает причины повторяющихся жизненных ситуаций и смысл их повторения; анонс выпуска с ссылкой на RuTube.
Читать публикацию
·дружба
Дружба: иллюзии и страх быть собой
Разбор мифов о дружбе: почему ожидание «идеального двойника» — следствие страха быть собой и избегания инаковости.
Читать публикацию
·дружба
Дружба крепкая или «Пошли все на ф…г!»
Разбор дружбы как повторяющегося травматического сценария: почему мы «дружим не для дружбы» и как отличить настоящие отношения.
Читать публикацию
·психология
Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор механизма: когда простые действия (покупка пледа, отчёт, хобби) обслуживают травму, а не нужду; вопрос «А чтобы что?» как точка решения.
Читать публикацию
Страница 1 из 7Вперед →