Прокрастинация — это не лень, а регуляция эмоций
Короткое объяснение: прокрастинация как способ избегания неприятных эмоций — роль лимбической системы и простая рабочая стратегия (снижение эмоционального заряда, микрошаги).
Короткое объяснение: прокрастинация как способ избегания неприятных эмоций — роль лимбической системы и простая рабочая стратегия (снижение эмоционального заряда, микрошаги).
Короткое руководство от Psychologies: пять шагов, которые помогают превратить цель в реальность — оценить старт, веру и необходимые действия.
Анонс мартовского номера PSYCHOLOGIES с Сергеем Лазаревым: о «телесном интеллекте», привычках, трекерах здоровья и типах привязанности.
История макаки Панч — отказ матери и утешение плюшевой игрушкой; в статье Psychologies объясняют, почему эта сцена трогает многих.
О том, почему потребность в одиночестве не всегда плохо: восстановление эмоциональных ресурсов при высокой эмпатии и тревожной привязанности.
1 марта в России отмечают День кошек — подборка тёплых и милых фото котов от Psychologies, чтобы поднять настроение.
Материал Psychologies: кроссворд о известных психологах — проверка базовых знаний и эрудиции, анонс на MAX.
Дистанционная программа психолога в Национальном Гуманитарном Университете с упором на практику; преподаватели — кандидаты и доктора наук, по окончании выдаётся диплом.
Марина Сорокун, логопед, объясняет, почему проблемы чтения в 7–8 лет — сигнал к помощи и как это влияет к 10 годам.
Краткая заметка о том, что комплименты могут снижать тревожность и стресс; ссылка на материал в MAX.
Клинический психолог Денис Долгов объясняет разницу между ленью и эмоциональным выгоранием и перечисляет признаки: плохой сон, изменения аппетита, вина, затуманенность.
О причинах бессознательной капитуляции и чувства вины, которые мешают образованным женщинам продвигаться по карьерной лестнице — материал Psychologies.
О страхе начать: почему бездействие гарантирует отсутствие результата и как маленький шаг даёт шанс научиться и вырасти.
Анонс весеннего номера PSYCHOLOGIES: Сергей Лазарев и Ольга Тонкова‑Кузнецова о привычках, трекерах, стрессе и теории привязанности.
Короткие рекомендации Ирины Грековой: тайм‑аут, дробление задач, минимизация информации и забота о теле; при длительной апатии — обратиться к специалисту.
Колумнистка Софья Кенталь о долге, переезде и принятии ответственности — короткий тизер к материалу на Psychologies.
Короткая подборка из пяти спокойных изображений для быстрого расслабления и восстановления внимания; Psychologies в MAX.
Дискуссия по книге Анны Ефимкиной о 21 типе клиентов: спикеры Александр Акулиничев и Ольга Кочеткова‑Корелова. 25 марта, Москва, Читай‑город.
Разбор признаков старения у питомцев, эмоциональных последствий и рекомендаций по уходу: питание, прогулки, комфорт и паллиативная поддержка.
Короткий разбор термина «эмпат»: почему слово стало статусным и чем эмпатия как навык отличается от поп‑психологических ярлыков.