Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — встреча сегодня в 18:30 мск
Бесплатная «Мастерская эмпатии» сегодня в 18:30 мск: 2 часа теории и практики с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Вопрос•ответ | Ольга за слова отвечает
Ольга Белогривцева отвечает на вопросы подростка о том, как понимать и быть понятой, не переходя на крик; советы по эмпатии и саморегуляции.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг — о боли и вине
Цитата Маршалла Розенберга: «Люди не слышат нашу боль, когда считают себя виноватыми» — источник и оригинал на nonviolentcommunication.com.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Когда изучаешь ННО: тревога и признание
Короткая мысль о том, как ННО помогает увидеть тревогу и стремление к признанию — автор Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·О контактах в ненасильственном общении
Размышления о контакте в ННО: реальность, внутренний диалог, потребности и почему стратегии приходят после установления контакта; упоминается курс «Мастерская отношений».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерские эмпатии
Бесплатные практические встречи «Мастерские эмпатии»: онлайн 23 и 24 марта; ведущие Ольга Белогривцева, Ольга Гаврилова, Анна Плеханова.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Знать не значит уметь
О том, почему знание ННО не всегда превращается в навык; поддержка практики и анонсы мастерских от Ольги Белогривцевой, даты и ссылки.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — просто быть и слушать
Короткая история о том, как эмпатия и простое присутствие помогли Вере проговорить переживания; пример ненасильственного общения.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Кто-то из близких начнёт слышать меня лучше
О роли принципов ННО: наблюдение, чувства и конкретная просьба помогают быть услышанным. Автор — Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·От осуждения к сожалению и сочувствию
История из «Язык жизни» Маршалла Розенберга о протекшей ручке, самоосуждении и переходе к сожалению и заботе о потребностях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Прежде чем предлагать решение или поддержку — спроси
Короткая цитата Маршалла Розенберга о ненасильственном общении: спросить прежде, чем предлагать совет или утешение.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·намерение на месяц
Принципы ННО: наблюдение вместо ярлыков, выражение чувств и конкретная просьба помогают быть услышанным; автор — Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Честность в отношениях
Размышления о том, помогает ли тотальная честность отношениям; упоминается Денис Марков и вопрос о фильтрации откровений.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя
История о недопонимании между мамой и дочерью и о том, как слушание и благодарность восстановили связь.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Вопрос•ответ: чувство вины после развода
Вопрос о чувстве вины и стыда после развода — разбор ситуации от Ольги Белогривцевой и варианты принятия себя в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг — о причине осуждения
Цитата Маршалла Розенберга о том, какие действия людей вызывают в нас желание осуждать; ссылка на nonviolentcommunication.com.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как слышать и говорить «нет»
Короткая рефлексия о том, как давать и принимать отказ на втором модуле курса по ненасильственному общению; комментарий участницы.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·ННО помогает не принимать «нет» на свой счёт
О том, как ННО помогает не принимать «нет» лично и увидеть просьбу учесть другие потребности. Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как же сложно просить прощения!
Размышление о том, как сложно просить прощения и как это меняет отношения; эпизоды о родителях и взрослых детях. Обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Бонус за активность: выбор подписчика месяца
В марте активной подписчицей стала @angelsnebes — ей начислены 1500 бонусов для оплаты тренингов; детали в бонусной программе NNO.
Читать