Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Я — заёбушек: о ясности и границах в отношениях
Руфия Экра о важности личного алгоритма, ясности и границ в отношениях — почему ответственность за понимание своих границ только ваша.
Читать
Каналы
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·70% Внутренней Женщины и 30% Внутреннего Мужчины
Аудиоподкаст от Хранителей Хроник Акаши о роли Внутренней Женщины (70%) и Внутреннего Мужчины (30%): смысл, перекосы и последствия.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Я стала триммершей за неделю.
Шутливый кейс о том, как авторка стала «триммершей», и напоминание о диагностике и расстановках с Хрониками Акаши — предложения до конца мая.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Ченнелинг: мигрень и головная боль
Анонс ченнелинга и будущего подкаста про мигрень и головную боль; перечислены также синдром Туретта, эпилепсия и сонный паралич.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Благодарность
Ваша благодарность восстанавливает энергобаланс и расширяет ваши возможности — короткое напоминание для женщин 40+.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Виктория Цуранова — как должна выглядеть здоровая спина
Miss MAXIM‑2019 и фитнес‑модель Виктория Цуранова демонстрирует, как выглядит здоровая спина на снимках у бассейна.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Можно ли понижать градус?
Разбор мифа о «понижении градуса»: лабораторное исследование на 90 добровольцах показало, что похмелье зависит не от порядка напитков, а от общего количества алкоголя.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Перед Новым годом: «пора худеть»
О размышлениях о похудении перед Новым годом: мотивации, внутренние причины и опрос от MAXIM о том, как вы хотите себя чувствовать.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Какой чай самый полезный?
Исследования показывают: чёрный или зелёный листовой чай без сахара связан с меньшим риском сердечно‑сосудистых заболеваний; учтите содержание кофеина.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Сколько отжиманий в день нужно для роста мышц
Возрастные ориентиры по отжиманиям для мужчин (17–65 лет) и совет начать с коротких серий при недостаточной выносливости.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Настойки, согревающие в мороз — три рецепта
Три доступных настойки на самогоне: перцовка, имбирная и гвоздично-коричная — ингредиенты и время настаивания.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Диетолог рассказала, чем полезна и вредна шаурма
Диетолог объясняет влияние состава шаурмы: гликемический подъем от лаваша, овощи и белок смягчают эффект; мясная — жирнее, куриная — легче.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Рейтинг стран, где раньше всего лишаются девственности
Аналитики World Population Review составили рейтинг по возрасту первого секса, числу партнёров и уровню ЗППП; в лидерах Австралия, Бразилия, Греция.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Курить на работе стало плохой инвестицией в карьеру
Почти каждый второй работодатель в России предпочитает кандидатов без привычки курить: перекуры съедают время, портят фокус и атмосферу в коллективе.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·3 ошибки, которые не позволяют вам накачать большие бицепсы
Короткий разбор трёх частых ошибок при тренировке бицепса: инерция, ограниченная амплитуда и выведение локтей — с акцентом на технику.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Продукты, улучшающие работу мозга
Краткий список продуктов — лосось, ягоды, орехи, тёмный шоколад, зелень и яйца — и их влияние на память и концентрацию.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Открытые отношения: почему полигамия усиливает проблемы
Ученые называют биологию, нагрузку и иллюзию «спасения» причинами, по которым многие открытые отношения возвращаются к моногамии.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Почему вы на самом деле хотите похудеть — опрос
Опрос читателей после клипа Сергея Шнурова и Зои: почему люди хотят похудеть — вернуть энергию, уверенность и прочие выводы.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·3 вредные спортивные привычки, которые убивают ваши суставы
Короткий список: бег по бетону, перетренированность одной группы и гонка за результатом — почему это вредит суставам и как начать безопасно.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Мозг способен создавать ложные воспоминания
Почему стремление к логической целостности приводит к ложным воспоминаниям: эксперименты показывают, что до 70% участников можно убедить в вымышленных событиях.
Читать