purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·1 фаза EMDR v3 — обзор и исследование
Краткий обзор первой фазы EMDR v3 и большое исследование мозга в удобном PDF — как снизить тревожность и понять нейробиологию процессов.
Читать
Каналы
purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·Что такое EMDR (ДПДГ)
EMDR (ДПДГ) — научный метод переработки травм, рекомендованный ВОЗ для лечения ПТСР; упоминание знаменитостей и анонс приложения Purmental.
Читать
purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·Разбор цитаты из древнекитайского учения
Анализ цитаты (перевод Б. Виногородского) о «управляемых совпадениях», ментальном шуме и достижении правильного состояния сознания.
Читать
purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·Самая сильная медитация — чистое восприятие
Техника молчания и чистого восприятия: медитация для открытия «сверх‑восприятия», шаги практики и варианты с нейромедитацией и EMDR.
Читать
purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·EMDR‑медитация в purmental: почему сильнее обычной
Почему EMDR‑медитация в purmental сильнее обычной: объединение бинауральных ритмов, изохроники и билатеральной стимуляции для переработки опыта и улучшения сна.
Читать
purmental — EMDR | Биохакинг | Медитации·Пассивный режим мозга (DMN) и креативность
О роли Default Mode Network (DMN) в генерации идей и практики для входа в DMN: скука, медитация, NSDR и EMDR, с примерами и ссылками.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Почему вы саботируете деньги
Разбор, почему подсознательные установки блокируют продажи и деньги, как это проявляется в теле и зачем нужен курс «Срань Зажиточная».
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Устав для тех, кто устал стараться
Текст о принятии усталости и эмоций, объяснение, почему не нужно извиняться и как помогают эфиры «Со мной всё так» для восстановления ресурса.
Читать
Ивашов: про себя и вокруг·Подбор кроссовок: тест в RunLab и выбор 361‑Kairos 2
Личный опыт подбора беговых кроссовок: планировался Altra Torin 7, но тест в RunLab и консультация привели к выбору 361‑Kairos 2 перед марафоном.
Читать
Ивашов: про себя и вокруг·Проекты и релизы — отчёт по Reabil
Отчёт о развитии платформы Reabil: вебинар, звонки, система записи, переговоры с НИЦ, Поликлиника №19, НМИЦ и резидентство в МИК.
Читать
Ивашов: про себя и вокруг·Осенняя хандра и мои способы борьбы
Личный опыт: осенняя хандра, возвращение в кроссфит и медитации — Марафон изобилия с Дипаком Чопрой помогает вернуться в рабочий режим.
Читать
Ивашов: про себя и вокруг·reabil.online — платформа для удалённой реабилитации
Краткий обзор проекта reabil.online: функционал для удалённой реабилитации (CRM, онлайн-консультации, мониторинг, платежи), MVP и запуск через вебинар.
Читать
Ивашов: про себя и вокруг·Марафон: отчет и рефлексия
Отчёт: финиш 4:09:19, средний темп 5:55, место 7848/13001; автор рассказывает о цели 3:30, помощи GPT и выводе «важна не цель, а путь».
Читать
Мамкин продакт·Вино, домино и другие виды похмелья
Размышления о токсичной среде, пост‑токсичном «похмелье» и практиках восстановления для продактов от канала Мамкин продакт.
Читать
Некрасова про бизнес·Измеряйте промежуточные показатели
Личный кейс с умными часами: шаги, стресс и вывод — в бизнесе промежуточные показатели служат ранними индикаторами проблем.
Читать
Некрасова про бизнес·Возвращение к рабочему ритму после каникул
Размышления о возвращении к рабочему ритму после каникул и подходе к целям в начале года: продолжать важнее, чем начинать.
Читать
Некрасова про бизнес·Персонализированная генная терапия и риски будущего
О первом персонализированном лечении ребёнка KJ, идеях воскрешения генов для лекарств и спорном embryo scoring из списка MIT Technology Review.
Читать
Некрасова про бизнес·Выгорание и вопрос: «этот путь делает меня больше?»
Евгения Некрасова о выгорании: мысль из подкаста — психика отзывает "инвестиции", и вопрос «этот путь делает меня больше?»
Читать
Некрасова про бизнес·Арт‑клуб — место, где не роль, а ты
Евгения Некрасова о том, как живопись помогает снять профессиональную маску и приглашение в закрытый арт‑клуб для восстановления живости.
Читать
шакальский пиксель·Пет‑проект: удобный интерфейс для врачей
Личный опыт о проблемах UX в МИС «Самсон» и идея сделать современный, понятный интерфейс для врачей и медперсонала.
Читать