Когда ты всю жизнь жила в
- Тревоге
- Контроле
- Напряжении
- И эмоциональных качелях
Спокойствие сначала ощущается, не как счастье А как будто с тобой что-то не так
И именно в этот момент Очень многие снова начинают Загонять себя Создавать хаос Возвращаться в старые сценарии И выгорание
Не потому что ничего не поняли
А потому что психика пока ещё считает Что жить спокойно - небезопасно
В подкасте подробно разобрала Почему после трансформации Нас тянет обратно в привычное состояние И как наконец-то начать жить не из выживания А из спокойствия
- 00:00 - Почему спокойствие сначала пугает
- 03:14 - Это не скука, а ломка по напряжению
- 05:36 - Со мной что-то не так - что происходит на самом деле
- 06:33 - Как психика возвращает тебя в старые сценарии
- 08:35 - Где происходит настоящий переход
- 09:31 - Почему отдых вызывает тревогу
- 12:46 - Зачем мы снова создаём себе хаос
- 15:06 - Почему спокойствие тоже нужно учиться выдерживать
- 17:30 - Тишина - это не пустота, а безопасность
- 18:55 - Как перестать возвращаться в выгорание
Если ты узнаёшь себя И понимаешь, что устала жить в постоянном напряжении
Напиши в личку @Gupalova_Irina_TG КРУГ
Разберем, где именно твоя психика Возвращает тебя в старую жизнь И как пройти этот переход по-новому
#записьнадиктофон
Дискуссия