Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·3 отличия фейспластики от фейсфитнеса
Три ключевых отличия фейспластики от гимнастик для лица: глубина работы, расслабление структур и коррекция асимметрии — объясняет косметолог Юлия Краева.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·К чему приводит привычка сидеть?
О последствиях сидячего образа жизни: дистрофия мышц, отёки, варикоз, проблемы с осанкой и простые советы для движений в течение дня.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Меньше спите — больше весите
О связях между недосыпом и набором веса: роль лептина, грелина, кортизола и гормона роста; опыт Юлии в улучшении сна и снижении веса.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·3 процедуры, по которым плачет ваше тело
Юлия Краева в ролике рассказывает о трёх простых процедурах для ухода за лицом и телом, помогающих уменьшить отёки и боли в шее.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·МЫ ВСЕ СОСТОИМ ИЗ ЦЕПЕЙ.
Короткое объяснение миофасциальных цепей: что такое «мио» и «фасция», роль коллагена и эластина и как фасция объединяет мышцы в цепи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ СО СТОП?
Короткое сообщение со ссылкой на видео о том, зачем и как снимать напряжение со стоп; отмечается влияние практики на овал лица и отёки.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как заставить себя пить воду и зачем 2 литра
Разбор пользы воды: как дефицит влияет на кровь, лимфу, отёки и внешний вид — размышления от Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Поднимаем УГОЛКИ ГУБ техникой буккального массажа
Короткое видео: техника буккального массажа для подъёма уголков губ от косметолога и тренера по фейспластике Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Хочется выглядеть свежо, прекрасно, молодо — отзыв Кати
Отзыв о бесплатной диагностике: пошаговый план по работе с отечностью, вторым подбородком и брылями, чтобы заботу о себе встроить в жизнь.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Упражнение на раскрытие плеч и вытяжение шеи
Техника для раскрытия грудной клетки, снятия напряжения грудных мышц и вытяжения шеи; советы от Юлии Краевой и пошаговые шаги у стены.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Три напитка, чтобы держать гормоны в норме
Три простых напитка: тёплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой для женского гормонального баланса.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Надчерепная мышца и расшевеливание апоневроза
О строении надчерепной мышцы, роли апоневроза в отёках и упражнении из видео для подвижности кожи головы и улучшения роста волос.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·БОТОКС — безопасен ли препарат?
Разбор рисков ботокса и ботулотоксина: фармакокинетика, предупреждения FDA и комментарии косметолога Юлии.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Проверка жевательных мышц — тест
Короткий тест и признаки дисфункции жевательных мышц: боль при жевании, скрежет челюсти, спазмы лица и скрип зубами.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Техника против холки и сутулости.
Упражнение для укрепления мышц спины и вытяжения шеи против холки и сутулости; автор — Юлия Краева, косметолог и тренер по фейспластике.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему дорогой уход не помогает?
Биомеханика старения: как хроническое напряжение влияет на лицо и почему фейспластика лечит причины возрастных изменений.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Чек‑лист самостоятельной диагностики кожи
Чек‑лист из 6 блоков для пошаговой самооценки: эластичность, обезвоженность, реактивность, микроциркуляция, жирность и пигментация кожи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Что мешает добиться результата самой?
Разбор причин, почему не получается начать и получить результат; диагностика и индивидуальный пошаговый план от Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·7 ПРАВИЛ КРАСИВОЙ КОЖИ
Семь практических правил для здоровой кожи: прохладный душ, мягкое отшелушивание, питательные ванны, разнообразное питание и сон — советы от Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Что помогает Юле не раскисать: техника RESET
Юлия Краева рассказывает о RESET — антистрессовой кинезиологической технике, как она помогла при выгорании и обучении в 2023.
Читать