#фп_практика
⠀
Ставьте ❤️, сохраняйте себе и делитесь этой замечательной техникой с другими.
⠀
Данное упражнение:
- ⚡️ раскрывает область грудной клетки (эффект антисутулости)
- ⚡️снимает напряжение с грудных мышц
- ⚡️помогает вытянуть шею и улучшить крово- и лимфоток в этой зоне.
⠀
Смотрите видео и повторяйте за мной:
- - исходное позиция стоя у стены
- - скрестите ноги таким образом, чтобы внешняя нога была у стены, вытянете обе руки и вложите одну руку в другую
- - одну руку отведите в противоположную сторону, провожая ее взглядом, сохраняя другую руку в опоре на стене
- - тянитесь макушкой вверх, глубоко дышите и растягивайтесь
- - повторите на другую сторону
⠀
🎯Самое главное чтобы это упражнение принесло РЕЗУЛЬТАТ нужно работать РЕГУЛЯРНО.
⠀
Выполняйте технику и делитесь впечатлениями в комментариях⬇️⬇️⬇️. Все получилось?
Хотите получить личный пошаговый план действий конкретно в вашей ситуации? Приглашаю вас на БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ, где вы сэкономите кучу времени и денег.
Пишите в личку @julkosmetolog кодовое слово «Хочу БД» и я помогу вам пройти путь от «хочу выглядеть свежо, прекрасно , молодо, но не знаю как» до «ура, я понимаю что делать и готова действовать».
