А вы знали что наша надчерепная мышца заканчивается на затылке?😲
⠀
Надчерепная мышца покрывает всю голову и состоит из 3-х частей:
- ▫️Берет начало от бровей — передние лобные брюшки (лоб)
- ▫️И заканчивается затылочными брюшками (затылок)
- ▫️Между собой они соединяются сухожильным шлемом (апоневроз)
Вся эта система носит ещё название — надчерепной мышцы.
⠀
🌿 Попробуйте плотно прижать пальцы к коже головы и подвигать свой апоневроз. ЧЕМ он подвижней, тем:
- ▪️ медленнее наше лицо «сползает» к центру и вниз.
- ▪️ меньше отёчность верхней части лица;
- ▪️ лучше питание волос
⠀
😱 Но с возрастом наш апоневроз «прирастает» к костям черепа. Представьте, что мы одели плотную шапочку для плавания🏊♂️ в бассейне, поднимая брови вверх кожа на лбу сложится гармошкой. 🌿 А если бы эта шапочка была подвижная кожа чуть отодвинулась бы назад ➡️ лоб расправился ➡️ приподнялось верхнее веко ➡️ и в целом все лицо расправилось от центра к периферии.
⠀
☝🏻 Помимо этого, от КОЖИ ГОЛОВЫ через сухожильный шлем идут ВЕНЫ В ЧЕРЕП. 😓 И если венозный отток нарушен появляется отечность. ОТЕКАЕТ лобная область, верхние веки, а иногда и под глазами.
⠀
👌🏻 Как я уже говорила в нашем организме все взаимосвязанно и работая с апоневрозом можно:
- ✅ Раскрыть/расправить лицо из центра в стороны
- ✅ Лоб перестанет складываться гармошкой провоцируя горизонтальные морщины на лбу
- ✅ Приподнимутся опустившиеся веки
- ✅ Исчезнет отечность верхней части лица (лоб, над и под глазами)
⠀
🎥 В видео я показала упражнение как расшевелить апоневроз. Самое главное чтобы это упражнение принесло РЕЗУЛЬТАТ нужно работать РЕГУЛЯРНО.
⠀
‼️ При постоянном выполнении этого упражнения улучшается качество и рост волос. Это еще одна полезная привычка в вашу копилку 👌🏻
⠀
🤗 Ну что попробовали подвигать кожу головы пальцами? Везде кожа подвижная одинаково?