·бег
Беговая революция: эпоха джоггинга.
Краткая история массового джоггинга: роль Джо Вейдера, доктора Кеннета Купера и Джима Фикса в становлении беговой культуры и оздоровления.
Читать публикацию
50+run
Мы — 50+run: простыми словами о беге для взрослых людей. Без мифов, с уважением к возрасту и телу: как выбрать кроссовки, тренироваться безопасно, питаться разумно и получать удовольствие. Теория без занудства, практика без фанатизма, ирония по вкусу. Бегайте с умом — и немного с улыбкой. Go on!
·карбоновые кроссовки
Вредят ли карбоновые кроссовки новичкам?
Разбор эффектов карбоновой пластины на новичков: нагрузка на ахилл, колено и перераспределение по стопе; пример модели ANTA C202 и практические выводы.
Читать публикацию
·кроссовки
Что могут и чего не могут кроссовки.
Разбор: что кроссовки могут и чего не могут — влияние на результат, риск травмы, подбор и роль мотивации в беге.
Читать публикацию
·мультиканальность
Блеск и нищета мультиканальности
Аналитика о трансформации российской розницы и влиянии мультиканальности на магазины беговой экипировки и их персонал.
Читать публикацию
·ритейл
Кризис консультационной продажи в спортивном ритейле
Размышления о том, как цифровизация и контент разрушают традиционную консультацию при покупке кроссовок; влияние YouTube и маркетплейсов на выбор новичка.
Читать публикацию
·вязаный верх
Сетка или вязаный верх?
Сравнение вязаного (knit) и сетчатого верха кроссовок: адаптивность, воздухопроницаемость и водоотталкивающие свойства; упоминание Hallux Valgus.
Читать публикацию
·бег
Почему от бега не худеют?
Разбор причин, почему регулярный бег не всегда ведёт к похудению: питание, недовосстановление и рост мышечной массы.
Читать публикацию
·беговые кроссовки
Сколько служат беговые кроссовки?
Разбор ресурса беговых кроссовок: типичные 1200–1500 км, исключения (Nike Vaporfly, ASICS Metaspeed) и основные факторы износа.
Читать публикацию
·трейл
Трейл в шоссейных кроссовках и наоборот?
Разбор различий между трейловыми и шоссейными кроссовками: сцепление, защита подошвы и смысл универсальных road-to-trail моделей.
Читать публикацию
·подошва
Для чего в подошве кроссовок дырки?
Кратко о назначении отверстий и тоннелей в межподошве: гибкость, управляемая деформация, снижение веса; примеры ASICS и On.
Читать публикацию
·отскок
Отскок и амортизация в кроссовках — часть 2
Разбор соотношения отскока и амортизации в кроссовках: пенополимеры, карбоновые пластины, дроп и компромиссы между отзывчивостью, комфортом и стабильностью.
Читать публикацию
·5 верст
Что такое «5 верст»?
Объяснение формата 5 верст — российской версии parkrun: бесплатные еженедельные забеги на 5 км, про атмосферу, сообщество и беговой туризм.
Читать публикацию