психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Негативные идеи о себе: как от них избавиться?
Разбор причин и механизмов: почему КПТ дополняю ДПДГ и телесно-ориентированную психотерапию при проработке глубинных установок и эмоций.
Читать
Каналы
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Внутренние психологические блоки
Пояснение модели «пирамида ЭМИКС» и пример со Светой: как идея о себе («я недостаточно хороша») провоцирует переработку и мешает действовать в своих интересах.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Негативные идеи о себе: откуда они берутся?
Комикс и краткие тезисы о том, как формируются негативные идеи о себе в детстве — роль взрослых, эмоциональная восприимчивость и буллинг.
Читать
Недвижимость в Батуми и Грузии 🇬🇪 | Orange Group·Wellness-недвижимость у моря: проект в Батуми
Wellness-проект у моря в Батуми: 70% зелёных зон, первая линия и SPA с сентября 2026; студия 36,76 м² — для жизни и аренды.
Читать
Кобилинская | Система продаж из блога·Что сейчас с продвижением и работой?
Опыты продвижения во ВКонтакте: прыжки ставок, ежедневные тесты и связки по 6₽ за подписчика; автор временно приостанавливает активность из‑за болезни.
Читать
Кобилинская | Система продаж из блога·Если постоянно учиться — меньше шансов выгореть
Автор о выгорании, новом распорядке и роли учёбы: субботние занятия, МГУ и как постоянное обучение даёт передышку от работы.
Читать
Marie Claire Russia·Бьюти‑компоненты для зимней и постпраздничной кожи
Вторая часть подборки: азелаиновая кислота, холодовые лосьоны, сыворотки с аквапоринами и комплексы магния и цинка; в посте — розыгрыш iPhone 17 Pro.
Читать
Marie Claire Russia·Жизель Бюндхен: секреты послеродового восстановления
45 лет и третий ребёнок: Жизель Бюндхен раскрывает программу — велосипед, серф, танцевальное кардио, йога и пилатес для восстановления после родов.
Читать
Marie Claire Russia·Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!
Канал Ильинской больницы — экспертные статьи и кейсы врачей: истории лечения, видеорекомендации и прямые эфиры от специалистов.
Читать
Marie Claire Russia·Экспресс-уход для лица: процедуры-выручалочки
Альгинатные маски, химические пилинги, массаж лица и атравматическая чистка — быстрые процедуры перед важным событием.
Читать
Marie Claire Russia·SOS-решение для сухой кожи.
Крем LOVE&JOY с 20% мочевиной для сухих пяток, локтей и обветренных рук: размягчение, заживление и снятие стянутости уже после первого применения.
Читать
Marie Claire Russia·Патчи с коллагеном от d'Alba
Патчи White Truffle Intensive The Real Eye Patch: коллаген, ниацинамид и экстракт белого трюфеля для разглаживания морщин, увлажнения и борьбы с отёками.
Читать
Marie Claire Russia·Wati for Skin: весенний бьюти-выбор
О бренде Wati for Skin: PDRN, бакучиол и спикулами в линейке; подход skinimalism и скидка 10% на OZON до 15 марта.
Читать
Marie Claire Russia·Как прийти в форму за 2 недели? Детокс с «Жидким углем»!
Краткий детокс‑курс с натуральным сорбентом «Жидкий уголь»: пектин, инулин, янтарная кислота и таурин; саше с яблочным вкусом.
Читать
Marie Claire Russia·Шесть масок, которые спасут кожу после зимы
Бьюти-директор Marie Claire Анастасия Харитонова рекомендует шесть масок для восстановления кожи после зимы: Celimax, Institut Esthederm, Erborian и ещё три в MAX.
Читать
Marie Claire Russia·Разбор от пластического хирурга!
Подробный разбор по фото и видео с рекомендациями пластического хирурга А.А.Пискунова; указано, что есть противопоказания.
Читать
Marie Claire Russia·Хлорофилл с маслом мяты – секрет чистой кожи и детокса
Пищевая добавка PWR: жидкий хлорофилл с маслом мяты, 500 мг в порции, курс 20 дней. Артикул Wildberries и ссылки на покупку. Не является лекарством.
Читать
Marie Claire Russia·Почему больше тренировок не значит лучше?
Почему больше тренировок не значит лучше: о восстановлении, роли кортизола и особенностях женской физиологии по словам Stacy Sims; советы от How to Green.
Читать
Marie Claire Russia·Ошибки в тренировках, которые утомляют вместо красоты
Мария Осипенко объясняет, какие ошибки в тренировках приводят к усталости, отёку и травмам, и почему важны растяжка, массаж и адекватная нагрузка.
Читать
Marie Claire Russia·Офисная гимнастика: 10 упражнений, которые работают
Краткая программа офисной гимнастики: 10 упражнений для шеи, плеч, спины и таза и рекомендация по циклу 30–40/2–5 мин.
Читать