Юмор как способ не показывать боль

Помогаем обрести внутреннюю свободу и создать счастливые отношения с собой, партнёром и близкими. Онлайн консультации психологов: https://vmesty.com Связь с нами: @mainadminrckrylia

юморсамоиронияуязвимость

Вчера за ужином я рассказывала, как у меня «прекрасно прошёл день».

— Представляете, — говорю, — я сегодня одновременно была психологом, менеджером, уборщицей и человеком, который опять забыл поесть. Многозадачность — моё второе имя.

Муж улыбался.

Дочь хмыкала.

Кот булькал молоком в миске.

А чувствовала себя плохим актёром в провинциальном театре.
Зрителей обманула, а сама — бутафория.

День и правда был тяжёлый.
Я устала.
На меня наорали.
Свалили кучу работы, которую неделю назад закончить надо было.
Я чувствовала себя плохо. Злилась. Стыдила себя, что границы не выставила...
Но выдала стендап.

Раньше я думала, что у меня просто чувство юмора хорошее.
Лёгкая самоирония, быстрые реплики, умение разрядить обстановку.

Но в программе заметила.
Чем тяжелее внутри — тем смешливее я становлюсь.

Если мне больно — я шучу.
Если одиноко — превращаюсь в балаган.
Если страшно — выдаю юмореску.

Юмор — мой способ не показывать боль.
Если я шучу — значит, я неуязвима.
Значит… никто другой не сможет надо мной посмеяться и сделать ещё больнее.

Этот умник-психолог говорит: чувствовать боль — это нормально.
Это не делает меня слабой. Беспомощной не делает.
Просто показывает, что я жива и да… уязвима.

Наутро я пришла на кухню.
И, хоть это было страшно, сказала своим:

— Знаете, вчера я смеялась, а мне было не до смеха. На самом деле я очень устала и хотела сочувствия. Но не могла попросить, чтобы вы со мной побыли.

Я подняла глаза на мужа и дочь.
Даже если они сейчас засмеются, я поступила по-новому: проговорила боль.

Но они не смеялись.

Улыбающаяся женщина в домашней обстановке на фоне бирюзового графического оформления канала «ТВОИ КРЫЛЬЯ», контраст эмоций.
Визуал поста: улыбка как маска эмоций.

Дискуссия

Людмила А
Да, знакомая история. У меня такая же реакция. И я даже не задумывалась над этим. Мне казалось, что это нормально 🙁 Теперь задумалась 🤔
Наталья Оганян/Глатенок
Ирина
У меня тоже абсолютно такая же реакция. Посмеяться над собой, над ситуацией.. Вроде бы как постебался и все.. Как то не принято у нас проговаривать: вот тут мне было больно, а тут обидно, и вообще не день,а ж.. Тогда уноешь ещё больше 😅 А так, вроде бы я…
Всё верно! Я всегда говорю, когда сталкиваюсь с ситуациями где люди ведут себя подобным образом: Цепляют, колят, иронизируют.. что это несчастные люди, и мысленно пытаюсь им посочувствовать 🙏 Практически всегда ирония направленная на других людей, вызвана болью.. одиночеством , не способностью что-либо изменить в своей жизни. Счастливый человек никогда никого не "цепляет, не колет" , он просто живёт и радуется жизни 🤷‍♀️..
Дина
У меня был сейчас период в жизни, когда посыпалось со всех сторон, и я ушла в глухую депрессию. Неделю на больничном, выдохнула, на второй день стала смеяться, и я считаю,что это выздоровление. Не применительно к посту, там про другое. Но, лично для меня, засмеивать проблемы означает относиться к ним легче, не драматизировать, а ещё значит - контролировать ситуацию.
Елена Корнилович
Дина
У меня был сейчас период в жизни, когда посыпалось со всех сторон, и я ушла в глухую депрессию. Неделю на больничном, выдохнула, на второй день стала смеяться, и я считаю,что это выздоровление. Не применительно к посту, там про другое. Но, лично для меня,…
Относиться легче про здоровый юмор, засмеиаать про сарказм: в этом много боли и злости...
Katharina
Да, между вечно ноющей Жертвой и вечно юморным Петрушкой тонкая грань. Быть с собой чуткой, бережной и не скатиться в крайности, это про выздоровление.
Ксения 👒
У меня тоже такая реакция, засмеивать. Даже иногда очень грустные ситуации могу рассказывать таким тоном, смеяться. Хотя внутри боль и вообще не смешно. Может быть не принимаю свою боль. И не хочется ныть, жертвить
Виктория ✨️
А что они ответили?
Ирина
Да, близким, родным людям можно это сказать, а как не показать свою внутреннюю боль в коллективе или с приятельницей..?
Ирина
Все правильно сделала сказала правду себе и близким. Признала значит идёшь на поправку.👍
Deleted Account
Ищу помощника на сортировку одежды Всё чистое, складская работа. Без опыта. Деньги в конце дня.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же