Переводчик без...·Картонные пачки: child-resistant, tamper-evident, drop-lock
Разбор типов картонных пачек: child-resistant (с защитой от вскрытия детьми, ГОСТ Р ИСО 14375‑2023), tamper-evident и drop-lock.
Читать
Каналы
Переводчик без...·Переводчик без...·Дата окончания сбора данных: data lock point и data cut-off date
Разбор: почему data lock point (DSUR/PSUR) и data cut-off date не полностью синонимы; ссылки на Решение №87 и ICH E2F.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Отзывы на группу "Негатив — уходи!"
Подборка отзывов участников группы «Негатив — уходи!»: как нашли причины негатива, освоили инструменты и получили поддержку на онлайн-встречах.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·ЭМИКС: пирамида эффективности
Психолог Дарья Макарова представляет пирамиду ЭМИКС: пять уровней эффективности — энергия, мотивация, идеология, коммуникация, саморегуляция.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Чеклист: как обеспечить себе здоровый сон.
Чеклист по подготовке ко сну: комфорт, психологическая подготовка, рутина, отказ от стимуляторов и режим — советы в контексте пирамиды ЭМИКС.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Вся правда о физической активности
Коротко: устойчивые привычки к физнагрузкам формируются полгода—год; лучше что‑то, чем ничего; поднятие гантелей при уборке тоже считается.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Питание и энергия: рекомендации Минздрава США 2026
Краткий разбор рекомендаций (Минздрав США) о белке, жирах и снижении сахара — как питание влияет на энергию и общую эффективность.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Последствия сдерживания раздражения и злости
Почему важно проживать отрицательные эмоции сразу — короткая психологическая заметка от Дарьи Макаровой с юмористической иллюстрацией.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Почему планы рушатся к обеду: энергия психики
Разбор двух статей расхода психической энергии — деятельность и отрицательные эмоции — и почему эмоциональное застревание истощает ресурсы.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Бот для поддержки психической энергии при стрессе
Анонс бота: прошёл тестирование, доработан на основе обратной связи; сейчас открыт предзапись с возможной скидкой для восстановления психической энергии.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Несколько способов справиться с тревожностью
Коротко о снижении тревожности через психотелесные практики; упомянут бот ТопАнтистресс и шутливый скриншот твита.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Дайджест зимних постов
Подборка зимних публикаций: ЭМИКС, метод работы со стрессом, чеклист сна и кейс увеличения дохода в 2 раза.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Негативные мысли мешают во всех сферах
Заметка с консультаций: у многих клиентов самая «популярная» проблема — негативные мысли и идеи про себя самого.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Как проходит первая консультация с психологом?
Разбор различий между жалобой, проблемой и запросом на первых консультациях и как психолог помогает сформулировать запрос. Автор — Дарья Макарова.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Дублирование постов в ВКонтакте — psydariamakarova
Дарья Макарова пишет, что продолжит публиковать посты здесь и дублировать их в группе ВКонтакте; её ник — psydariamakarova.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Психологическая шутка выходного дня — КПТ на примерах
Юморная заметка о том, как работает КПТ на простых вопросах; автор — Дарья Макарова; упоминается этап «И чё не так?».
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·КПТ: как выявить глубинную причину проблемы (Часть 1)
Этап проверки гипотезы в КПТ: вопросы терапевта, поиск похожих мыслей и одинаковых эмоций, чтобы понять, едина ли глубинная причина.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Как КПТ находит глубинную причину проблемы — Часть 2
Этап поиска глубинной причины в КПТ на примере Светы: как обнаружить внутренний блок, связывающий отказ с боязнью быть плохим сотрудником.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Негативные идеи о себе: как от них избавиться?
Разбор причин и механизмов: почему КПТ дополняю ДПДГ и телесно-ориентированную психотерапию при проработке глубинных установок и эмоций.
Читать
психолог Дарья Макарова | ↗️ дохода и самореализация·Внутренние психологические блоки
Пояснение модели «пирамида ЭМИКС» и пример со Светой: как идея о себе («я недостаточно хороша») провоцирует переработку и мешает действовать в своих интересах.
Читать