Эмоциональные этапы предпринимателя — как помогает психолог
Краткий обзор четырёх эмоциональных стадий предпринимателя и пользы работы с бизнес‑психологом (Вероника Золотова).
Краткий обзор четырёх эмоциональных стадий предпринимателя и пользы работы с бизнес‑психологом (Вероника Золотова).
Почему не стоит продавать в долг клиентам с денежными трудностями: вина, поиск недочётов и варианты нематериальной компенсации от Вероники Золотовой.
Размышления о вреде поспешных решений при покупке недвижимости: почему важна пауза и оценка не только цены, но и качества жизни.
Во втором подкасте — о финансовой стагнации у обеспеченных людей: почему капитал не приносит удовлетворения и как вернуть ощущение, что деньги работают на вас.
Запись о тренировке: маленькие веса и регулярность; идея «compound interest» применима к мышцам, нейронным связям и венчуру.
Короткий рассказ о книге об икгай, личных записях и приложении/боте, которое даёт инсайты и формулу предназначения за ~15 минут.
Опыт использования кольца Oura месяц: как гаджет отслеживает сон, встроенный AI‑чат и помогает видеть факторы, что портят восстановление.
Первые впечатления от кольца Oura: как оно измеряет сон, температуру, ЧСС, индекс готовности и встроенный ИИ‑ассистент.
Короткий личный рассказ из Пулково о том, как отмена рейса превратилась в коллективный мини-ретрит в бизнес-зале.
Личный рассказ о беговом буме, попытках в плавании и велосипеде, наблюдении Ironman и силе целеполагания в спорте и жизни.
Размышления о 40 годах: смыслы важнее целей, адаптация, здоровье и юмор — короткие выводы Дмитрия Губкина.
Мария Малышева объясняет, почему возраст редко виноват: причина чаще в неопределённости и защитной реакции мозга, которая блокирует действия.
Почему слова «вылетают» и как найти персональный способ запоминания; мини‑курс с рабочими техниками, шпаргалками и доступом на 2 месяца.
Пояснение на примере Павлова и подборка из 5 якорей — музыка, запах, галочка, жест и вознаграждение — для запуска состояния учёбы.
Короткие правила автора про теннис: тренер, конкретная цель и сроки — цель: играть на уровне с мужем, привычка за 3 месяца.
Краткий разбор книги Дэвида Хокинса «Отпусти»: практика отпускания эмоций, эмоциональная шкала и путь к осознанности.
Краткое содержание книги Чада‑Мень Тана о развитии эмоционального интеллекта: пять составляющих, медитация, самомотивация и эмпатия.
Короткая выжимка из книги «Мини‑привычки — макси‑результаты» Стивена Гайза: 8 шагов для маленьких привычек и сохранения мотивации.
Короткий разбор пяти факторов — от сидячего образа и простых углеводов до стресса, сна и гаджетов; советы по спорту, питанию и практике внимания.
Мария Малышева объясняет, как мозг саботирует изучение английского и разбирает 4 распространённых мифа, мешающих начать учить язык.