Maria Malysheva English·5 фактов, которые УНИЧТОЖАЮТ продуктивность мозга
Короткий разбор пяти факторов — от сидячего образа и простых углеводов до стресса, сна и гаджетов; советы по спорту, питанию и практике внимания.
Читать
Каналы
Реклама вашего бизнеса в Telegram | Алексей Сикачев
План → Реклама | Яндекс и ВК от Мари
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"
Юрист Эрика Снитко
ЧИСЛОВЫЕ РЕШЕНИЯ с Мариной Овчинниковой ✨
Полезное по психологии и арт-терапии/Наталья Гаврилова
Orlovsky Digital | Клиенты в автобизнес
Подготовка к ОГЭ с Сашей❤️Maria Malysheva English·Maria Malysheva English·Кому выгодно, чтобы вы не учили язык?
Мария Малышева объясняет, как мозг саботирует изучение английского и разбирает 4 распространённых мифа, мешающих начать учить язык.
Читать
Maria Malysheva English·Самый важный лайфхак для хорошей памяти
Почему отдых мозга после умственной работы помогает закреплять знания: о трёх суперсетях мозга — СВЗ, ЦИС и ДСМ — и простом нейролайфхаке.
Читать
Maria Malysheva English·Мы все растем с разной скоростью
Размышления об идеализации в соцсетях, её влиянии на мотивацию, дофамин/серотонин и анонс бесплатного мастер‑класса «5 шагов для прорыва в английском».
Читать
Maria Malysheva English·Преодоление страха говорить на английском
Мария Малышева о страхе быть непонятым и простом подходе: относиться к английскому как к проекту и следовать плану три месяца.
Читать
Maria Malysheva English·Прогресс в английском зависит от самооценки?
Размышления о влиянии самооценки на прогресс в английском: цитата Светланы Комиссарук о критичности, усилиях и «работе с горки».
Читать
Maria Malysheva English·КАК УЛУЧШИТЬ ЗАПОМИНАНИЕ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ?
Небольшой подкаст о дефолт‑системе мозга и способах «обмануть» забывчивость; автор делится личным опытом и приглашает к обсуждению.
Читать
Maria Malysheva English·Я люблю людей, но...
Личный опыт интроверта: как создала собственную стратегию занятий спортом и почему она работает и для жизни — в аудио от Марии Малышевой.
Читать
Maria Malysheva English·Это РЕАЛЬНО работает в английском
Исследование Университета Карнеги‑Меллон: аффирмации снижают стресс и повышают эффективность при изучении английского.
Читать
Maria Malysheva English·Английский по правилам мозга
Три нейро‑совета от Maria Malysheva: отключать гаджеты, не потреблять новую информацию вокруг урока и давать физическую паузу для лучшего запоминания.
Читать
Maria Malysheva English·Про мужа и наши взаимоотношения
7 принципов счастливого союза от Марии: самопознание, знание партнёра, готовность к конфликту, пространство и любовь как решение.
Читать
Maria Malysheva English·5 приложений для эффективности в изучении английского
Подборка из 5 приложений — Focus to‑do, Endel, Habitica, MindMeister и Forest — для концентрации, планирования и борьбы с прокрастинацией при изучении английского.
Читать
Maria Malysheva English·О мозге №1 — он очень любит учиться
Советы о том, как не тратить психическую энергию зря: фокус, незавершённость, анализ, тревожность и информационный шум.
Читать
Maria Malysheva English·«Это просто не моё!» — про страх и английский
Аудиоистория о моём самом страшном страхе, как он мешал учить английский и почему смена методики помогла; посвящается обновлению аватарки.
Читать
Maria Malysheva English·5 вещей, которые тормозят ваш рост в английском
Пять психологических барьеров — пессимизм, отсутствие целей, отвлечения, отрицание и страх — которые мешают прогрессу в английском.
Читать
Maria Malysheva English·Негатив: на чем фокусируется наш мозг
Мария Малышева о том, как отличать негатив от конструктивной критики, ограничивать доступ негатива и бережно относиться к другим в соцсетях.
Читать
Maria Malysheva English·Лучшее время для изучения английского
Короткий список лучших и худших периодов для занятий английским с нейрообъяснением; упоминается курс LingvoLego (первый модуль — 1500₽).
Читать
Maria Malysheva English·Чего я желаю себе в новом году
Выбрано слово года — CLEAN: смысловые пары от «clean house» до «to eat clean» и разбор значений в личном контексте.
Читать
Maria Malysheva English·1 день планирую, 364 дня действую — система планирования
Подкаст Марии Малышевой о подходе «1 день планирую, 364 дня действую», системе SMARTER и нейронаучной схеме постановки целей.
Читать
Maria Malysheva English·Письмо себе в будущее: техника и нейронаука
Короткий пост про технику «письмо себе в будущее», объяснение её с точки зрения нейронауки и ссылка на сайт futureme.org для отправки писем.
Читать