🔷 15 мая выступаю на конференции "Ипохондрия в составе ОКР. Диагностика и стратегия работы с клиентами". Приглашаю всех желающих.
Участие бесплатное. Программа и регистрация здесь main.psychologionline.com/springkonf
#мнение_психолога@grudnova_cbt
Помогаю справляться с тревожностью через доказательную психотерапию и опору на себя. - опыт 11 лет - психологическое образование СПбГУ - КПТ, схема - некупленные отзывы Связаться 👉 @Grudnova_Psy Победим тревогу вместе 🤝
🔷 15 мая выступаю на конференции "Ипохондрия в составе ОКР. Диагностика и стратегия работы с клиентами". Приглашаю всех желающих.
Участие бесплатное. Программа и регистрация здесь main.psychologionline.com/springkonf
#мнение_психолога@grudnova_cbt

О влиянии тревожных мыслей на усталость и техника СМЭР (Ситуация–Мысли–Эмоции–Реакция) с примером Семена и рекомендациями при хронической усталости.

Короткое тёплое новогоднее послание: благодарность читателям, пожелание тепла и меньше суеты, небольшая заметка о картинке и ожидании 2026.
Размышления о том, как отбросить чужие ожидания, найти внутреннюю опору и принять себя; роль семьи и психотерапевта в аутентичности.
Дискуссия