Психолог Александр Ян·А ЗНАЕТЕ ЧТО
Короткий пост психолога Александра Яна о том, как мысли и окружение мешают быть собой; предложение диагностической встречи для читателей.
Читать
Каналы
НЕЙРОMAСТЕР
Английский с лингвокоучем
Павликов опять что-то написал
Психология стиля с Юлией Бориловой
AirSiberia - полеты на параплане и воздушном шаре. Фотосессии. Красноярск и Хакасия.
Кетт⚡️Этичный маркетинг
О регрессологии с Ириной Никитиной
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!Психолог Александр Ян·Психолог Александр Ян·СТРАХ ПРОЯВЛЕННОСТИ
Что такое страх проявленности, как он мешает самовыражению и предложение уникальной практики от психолога Александра Яна; условия в личных сообщениях.
Читать
Психолог Александр Ян·ИНТУИЦИЯ ЭТО ЧТО
Запись эфира с Психологическим дуэтом "АС": что такое интуиция, как она спасает, история в стиле Милтона Эриксона и практические подходы.
Читать
Психолог Александр Ян·СРЕДА ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ПЯТНИЦА
Размышления о том, почему мы ждём пятницу, откуда берётся усталость и как восстановить ресурсы — мысли психолога Александра Яна.
Читать
Психолог Александр Ян·Что такое тревога и о чем она говорит
Аудио: 4 причины тревоги, симптомы и методы снижения; эфир сегодня в 12.00 МСК.
Читать
Психолог Александр Ян·КАК БЫТЬ, КОГДА НЕТ ПОНИМАНИЯ В ОТНОШЕНИЯХ
Отрывок эфира с Светланой Даниловой о том, как действовать при отсутствии понимания в отношениях; запись эфира доступна на RuTube.
Читать
Психолог Александр Ян·Как быть, когда нет понимания в отношениях
Отрывок эфира с Светланой Даниловой: о тупиках в диалоге, управлении эмоциями, сохранении отношений и влиянии детско-родительского опыта. Запись на Rutube.
Читать
Психолог Александр Ян·ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕ ДАЮТ ДЕНЬГИ ЖЕНАМ НА ИХ ХОЧУ
Разбор причин, почему в семьях деньги не идут на «хочухи»: бюджет, доверие, психогенные факторы; упоминание мастер‑класса «Энергия денег» и приглашение.
Читать
Психолог Александр Ян·Психологический дуэт: эфир о переживании горя
Запись эфира «Психологического дуэта АС»: практика Светланы о переживании горя и важности делиться эмоциями, ссылка на запись.
Читать
Психолог Александр Ян·КТО ОНИ ЭТИ НЕИЗВЕСТНЫЕ
Александр Ян заметил более 60 удалённых аккаунтов в подписчиках, сделал выводы о продвижении и решил сделать ставку на рекламу.
Читать
Психолог Александр Ян·«Мужское и женское мнение» — запись эфира
Короткое резюме эфира психологического дуэта АС: о целях, ожиданиях одобрения и страхе перемен; запись на RuTube доступна 24 часа.
Читать
Психолог Александр Ян·Как жить с абьюзером
Краткие размышления психолога о признаках абьюза, вариантах сохранения себя и ссылке на эфир; иллюстрация отражает тему эмоционального насилия.
Читать
Юрист Эрика Снитко·Болезнь в отпуске: инструкция по сохранению дней
Краткая инструкция: как сохранить дни отпуска при болезни — получение больничного, заявление о продлении или переносе, исключения.
Читать
Система Кобилинской | Трафик без суеты·Как не выгорать таргетологу?
Личные наблюдения о балансе отдых—работа для таргетолога: планирование от отдыха, распределение рутинных и креативных задач и хобби.
Читать
Система Кобилинской | Трафик без суеты·Вся работа в одном прямоугольнике
О размытой границе работы и жизни: почему отдых проверяет системы и как выстроенные автопилоты уменьшают тревожность у владельцев каналов и проектов.
Читать
Английский с лингвокоучем·ПОДКАСТ: Про 21-дневный челлендж Дипака Чопры
Краткий обзор подкаста с Кеном о первом задании 21-дневного челленджа Дипака Чопры и полезная английская лексика: enlightening, thought-provoking, to reflect.
Читать
Достижение целей·3 правила для новичков, чтобы обрести красивое тело
Короткие советы: два вида весов, больше жидкости и режим сна — базовые правила для быстрого входа в стройку тела.
Читать
Достижение целей·Мой распорядок: работа, тренировки и питание
Распорядок водителя: подъём в 5:30, 4 приёма пищи, 3.5–4 л воды, тренировки 6 раз в неделю и 7 часов сна — личный опыт Сергея.
Читать
Достижение целей·Распорядок: работа таксистом, питание и тренировки
Личный распорядок: подъём в 5:30, 4 контейнера, 4 приёма пищи, 3.5–4 л воды и тренировки 6×/нед — как совмещаю работу таксиста и форму.
Читать
Достижение целей·Мой распорядок: работа, тренировки, питание
Личный распорядок таксиста: подъём в 5:30, 4 приёма пищи, 3.5–4 л воды, тренировки 6× в неделю и сон 7–9 часов — про дисциплину и дефицит.
Читать