Книга «Эмоции и эфирные масла» и моё новогоднее настроение
Подаренная книга и опыт аромадиагностики: как эфирные масла (аптека Пеля, бодега «Por favor») сформировали новогоднее настроение и планы на 2026.
Подаренная книга и опыт аромадиагностики: как эфирные масла (аптека Пеля, бодега «Por favor») сформировали новогоднее настроение и планы на 2026.
Короткое упражнение по выявлению трёх слов‑паразитов и вариантам их замены; связь с «31 шаг к осознанному году».
Записать один нематериальный подарок на следующий год: идея фиксировать его письменно (9‑е число) и примеры вроде «научиться говорить «нет»».
Короткая практика: 15 минут без телефона — наблюдение мыслей и реакций; ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Составьте список из 20 «Я хочу» на следующий год; отметьте три пункта с наибольшим откликом. Ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Упражнение «Чистый лист»: 5 минут потока мыслей без цензуры, чтобы заметить доминирующие эмоции и темы; ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Короткий рефлексивный пост: перечислить 3 эмоции года, описать ситуации и заметить недостающие чувства; ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Адвент-календарь «31 шаг к осознанному году» — психологический тренажёр для взрослых: ритуалы, борьба с тревогой и формирование привычек в 31 дне.
Короткий призыв подвести итог декабря и выбрать одно слово-намысл для 2026; иллюстрация с декоративной цифрой 29 и свечой.
Короткий новогодний запрос от Juliska: описать своё состояние одним предложением и начать фразу «Теперь я вступаю в новый год с...». Ссылка на «31 шаг к осознанному году».
Личный опыт: как 15–20 минут тренировки переключают состояние; за «не хочу» часто прячется важное — в спорте и в бизнесе.
Размышление о фокусе и усилиях: вместо метаний — вложение в одно направление, которое приведёт к результату.
Разбор отличий: ленивые долго думают и откладывают, успешные начинают и не останавливаются — всё сводится к первому шагу.
Три практичные техники — «Звезда», звукотерапия (альфа 8–12 Гц) и рефрейминг — для быстрого снижения стресса; есть ссылка на YouTube‑трек.
Личный опыт о краже, потере доверия и о том, что мышление, интеллект и внутренние ресурсы остаются и помогают восстановиться.
Прогноз на 2026 год для знака Металл: год двойного Огня, советы — усилить Землю, носить жёлтые тона и практиковать дыхание.
Общий энергопрогноз на 15–21 декабря 2025: отметки удачных и рискованных дней и напоминание о персональном расчёте по БаЦзы.
Пошаговая 10–15‑минутная практика на 30–31 декабря: остановка, вспоминание, отпускание, наполнение намерением и мягкий вход в Новый год.
Недельный бацзы‑прогноз на 5–11 января 2026: благоприятные и неблагоприятные дни, влияние Года Змеи и советы по эмоциональной осознанности.
Прогноз энергий на 13–18 января 2026: разбор по дням, советы по осторожности и рекомендации по завершению дел. Автор — Наталья, канал БаЦзы.