Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Перечень лабораторных тестов для оценки железа, воспаления и нутриентов: ферритин, ОАК, ОЖСС, витамины B9/B12; после анализов — консультация Марина Шестакова.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Марина Шестакова объясняет разницу между прямым и непрямым билирубином, роль синдрома Жильбера и подходы к нормализации желчеоттока; ссылки на программу и курс.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткое объяснение синдрома Жильбера и причины повышения билирубина, рекомендации по поддержке печени и желчеоттока; упоминание курса Марии Шестаковой.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткий разбор статинов: как они снижают холестерин, плюсы и минусы, блокировка коэнзима Q10 и побочные эффекты.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткие рекомендации кардиолога: омега-3, магний и антиоксидантный комплекс для поддержки сердца и сосудов.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Внешние симптомы (выпадение волос, сухая кожа, желтизна белков, хруст суставов и др.) и возможные причины с анализами и направлениями.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Объяснение механизмов, как СИБР через эндотоксины, мальабсорбцию и D‑молочную кислоту может вызывать акне, выпадение волос и хроническую усталость.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин анемии: роль ферритина, эритроцитарных индексов, скрытых воспалений и женских факторов (30–45 лет).
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему вздутие накапливается к вечеру: роль хеликобактер пилори и СИБР, признаки и почему диеты и пробиотики не решают причину.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему при СИБР пробиотики часто усугубляют вздутие и бродение; о последовательности лечения, подавлении роста и восстановлении микрофлоры.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор отличий СИБР и СРК: симптомы, связь с едой, роль дефицитов и значение водородного дыхательного теста.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Обзор причин, видов и обследований при синдроме беспокойных ног — дефицит железа, болезни почек, болезнь Паркинсона, дефициты витаминов B.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин низкого ферритина при нормальном сывороточном железе: гипоацидность, СИБР/СИФО, застой желчи, дефицит кофакторов, гипотиреоз.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Шесть причин упорной анемии: что блокирует всасывание железа — низкая кислотность, воспаление, пищевые блокаторы, кровопотери, дефициты и гипотиреоз.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Советы кардиолога‑нутрициолога о том, когда БАДы не помогут и какие признаки улучшения иммунитета; информация о консультации автора.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор четырёх типов людей с ослабленным иммунитетом: хронический стресс, избыток сахара, строгие диеты и рекомендации по поддержке.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Список 7 нутрицевтиков (омега-3, магний, цинк, D3, витамины В, железо, холин) и советы по режиму, питанию и сну для школьников.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему «нормальный» общий холестерин не гарантирует чистых сосудов: значение ЛПНП/ЛПВП, воспаления и функции печени; какие анализы сдавать.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин изжоги и ГЭРБ: симптомы, риски (эрозии, стриктуры, Пищевод Барретта) и приглашение в закрытую группу с планом лечения и бонусами.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Симптомы СИБР: вздутие, диарея, боли, ухудшение после пробиотиков; стандарт — метаново-водородный дыхательный тест. Базовые советы по питанию.
