Дочитала я Лоренца «Агрессия, Или так называемое зло», тема конечно сильная и не осталась в стороне.
С первых глав меня сразу зацепили две характеристики, которыми он описывает агрессивное побуждение: накопление и спонтанность.
Что это значит?
Агрессия может накапливаться, а затем в какой-то момент проявиться. Разумеется, что иногда совсем не там и не с тем человеком, с которым она первоначально возникла. Это та самая история, когда взбесил один, а влетело другому.
Чаще всего агрессия ассоциируется с чем-то негативным, отсюда и желание отстраниться, не заметить и оставаться в «белом пальто».
А что если, на какое-то время перестать делить ее на хорошую и плохую, а просто понаблюдать за собой.
Не рассуждать, разрушительная она сейчас или созидательная, а вообще признать гораздо более простую вещь: она есть.
Мы можем злиться, раздражаться, с чем-то не соглашаться, защищать свое и говорить «нет». Уже здесь слышно, что она необходима и помогает нам)
Но вот если бояться собственной агрессии и стараться ее не замечать, это может приводить к худшему пониманию, что происходит и куда она направляется (не вы направляете, а она как бы сама так оп и пошла, пошла в этот мир).
Что тут может происходить?
Вместо спокойного «мне это не нравится», может захлестнуть гораздо сильнее, чем того требовала сама ситуация.
Поэтому задача, мне кажется, не в том, чтобы избавиться от своей агрессии.
И даже не в том, чтобы обязательно ее «разрядить» (любимая тема, об этом напишу), а в том, чтобы научиться ее замечать, выдерживать и выбирать, что с ней делать.
Как у вас с агрессией обстоят дела? Задумывались ли об этом, может быть замечали или вспоминается какая-то ситуация?
