Встреча с собой через искусство

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

встреча с собойарт-встречапсихология

Чем больше я провожу «Встреча с собой» через искусство, тем яснее понимаю, почему мне так нравится этот формат.

Рассказываю, кому интересно)

  • В нем много психологии и при этом это не терапия.
  • В нем много искусства и это не лекция про художников и направления.
  • В нем много общения и при этом, нет необходимости рассказывать о себе больше, чем хочется.

В итоге получается интересный гибрид на стыке психологии, искусства, группового опыта, в случае группы и простого любопытства к самому себе или картинам, когда индивидуальная встреча.

Мы вместе смотрим на картину, замечаем свои чувства, ассоциации, мысли, образы и постепенно расширяем свой взгляд, начинаем видеть не только само произведение, но и что-то важное о себе.

Мне нравится, что здесь есть свобода!

Все, что приходит и появляется – все это имеет полное право быть и это важно.

Здесь отсутствует «неправильное», а это очень похоже на аналитическую работу в кабинете, «говорите все, что приходит в голову».

Здесь нет задачи быть умным, правильно понимать картину или давать верные ответы, знать биографию художника и историю происхождения работы – гораздо важнее, как это отзывается в вас и что рождается при взгляде и рассмотрении картины.

Здесь есть возможность остановиться, посмотреть внимательнее и услышать собственный отклик, а я помогу это связать с запросом на встречу или вашим настоящим состоянием.

Сейчас стоимость встречи 1000 рублей, за 2–3 часа вы не только смотрите на картины, но и начинаете чуть иначе, шире узнавать себя и видеть свою жизнь.

Запись открыта с 8 июля, пишите и мы подберем выставку, день и время.

Читайте так же