Светлана Баженова — психолог, психосоматолог, гипнолог
Дипломированный психолог и психосоматолог Светлана Баженова — автор курсов по психосоматике и ГНМ, проводит терапию аллергий, болей и страхов; профиль на b17.ru.
Дипломированный психолог и психосоматолог Светлана Баженова — автор курсов по психосоматике и ГНМ, проводит терапию аллергий, болей и страхов; профиль на b17.ru.
Размышления о причинах негативных мыслей: связь с эмоциями, гордыней и пути через осознанность, принятие и любовь к миру как руке Творца.
Рефлексия о природе обиды и выборе между обидой и осознанностью; взгляд на события как уроки Вселенной и приглашение к обсуждению.
Разбор разницы между обладанием и истинным удовольствием, роль ненасытности и раннего детства в формировании компенсаторных механизмов.
Размышление о связи высокомерия и унижения, уязвимости подростков и внутренней боли; вопросы для саморефлексии и работы с травмой внутреннего ребёнка.
Короткий разбор: постоянные вопросы «ты меня любишь» как сигнал потребности в подтверждении существования — с отличиями для женщин и мужчин.
Разбор механики эмоциональных качелей в паре: смены тепла и холодности как манипуляция, бытовой пример и рекомендации по наблюдению и реакции.
Разбор типичных нереалистичных запросов клиентов (вернуть партнёра, сделать ребёнка отличником, гарантии в бизнесе) и как их переосмыслить в терапии.
Гавайская техника хоопонопоно: суть метода, четыре фразы (Я люблю тебя; Каюсь; Прости меня; Благодарю тебя) и пошаговая практика для гармонии.
Короткая история о мальчике и мороженом с моралью: не делать выводов о человеке, не узнав причин его поступков.
Разбор фьючефейкинга (лавбомбинг) с жизненным примером: финансовое и эмоциональное присвоение партнёра и совет обращать внимание на действия, а не слова.
Короткий список из 10 фактов из психологии: привычки, память, связь эмоций и ЖКТ, феномен Пруста и другие наблюдения.
Перечень фраз, которые могут выдавать созависимость: признаки эмоциональной зависимости и советы обратиться к психологу для поддержки.
Разбор истории Александра: как ревность, контроль и подозрения разрушают отношения и мешают личной жизни.
Размышление о том, как проявляется наша суть в взаимодействии и почему важно развивать способность любить безусловно.
Разбор причин хронических финансовых проблем через семейные сценарии, телесные ощущения и диагностическое визуализационное упражнение.
Пошаговая техника: представить мечту, прочувствовать её, благодарить Вселенную и жить так, словно она уже сбылась.
Разбор границы между принятием партнёра и сохранением собственного комфорта: что нельзя терпеть, что можно принять и как искать баланс в отношениях.
Пять типичных ошибок в отношениях: требование понимания, ожидание комфортности, оценка по себе, отсутствие договоров и путаница ролей.
Краткие советы психолога о том, как поддержать ребёнка при утрате питомца: дать время горевать, похоронить или сделать фото, принять чувства.