Не делайте ничего

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

стихотерапияпоэзияэмоции

Не делайте ничего! Пусть все идет по накатанной. Не надо искать ту боль, Которая в сердце спрятана. Залейте её вином, Засыпьте ванильным сахаром. И не узнает никто, Но вот забудете вряд ли вы! Не хочется горевать, Скорей бы сбежать и спрятаться. Вскрыть вековую печать - Отнюдь не добавит радости. Но все тяжелей идти… Зачем вам, в свое хорошее, С собой этот груз нести Из того давнего, прошлого? Скажите спасибо дням, Что вас сотворили сильными! И похвалите себя За то, что справились, выжили! Пролейте по боли слез, Что вам не случилось выплакать. И станет она не груз, А то, что поможет выстоять!

10.03.2026
«»
Замятина Наталья


Друзья, завтра расскажу вам, «что имел ввиду автор")(

Ну а сегодня…

Поделитесь своими эмоциями, что почувствовали, увидели, услышали в этом стихотворении? ❤️#стихотерапия_natazam

__________________________________VK OK MAX Дзен Поболтать

Портрет женщины (Наталья Замятина) на прогулке: в белой майке и бирюзовой рубашке, улыбается и смотрит в сторону на фоне зелёных кустов и деревьев.
Автор канала — Наталья Замятина; портрет на фоне парка.

Дискуссия

Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Начала с "вредных советов", закончила полезными ))
Стихотерапия | Наталья Замятина
Коля, соберись!
Как интересно комментарии почитать, у всех что-то своё всколыхивается! Наташа, стихотворение великолепное! Мудрое! ❤️
Конечно, у каждого из нас же свой чемодан) У нас тут чемоданная тема)) Спасибо, Коля!❤️
Стихотерапия | Наталья Замятина
Коробенкóва
"Не выходи из комнаты, не совершай ошибку" Вот такая ассоциация у меня )
О дааа👍 Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку)
Стихотерапия | Наталья Замятина
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Начала с "вредных советов", закончила полезными ))
Остер! наполовину))
Нейросеть на десерт
Очень нравятся стихи, которые заставляют вдумываться в каждую строчку!
Стихотерапия | Наталья Замятина
Нейросеть на десерт
Очень нравятся стихи, которые заставляют вдумываться в каждую строчку!
Ольга, спасибо! 🙏
Яна🦊Лисяна | Игропрактик
Стихотерапия | Наталья Замятина
Ольга, спасибо! 🙏
Вот-вот)) и грань перехода такая тонкая )
Саша
Всем доброго времени суток, хотите зарабатывать много и работать меньше, тогда есть отличная возможность, опты не требуется, обучим расскажем, интересно пишите
Юpий Бepзин
СКорее кого-то из поколения наших родителей. У них так многих принято - тащить все в себе до конца.
Лара / Реставрация / Тексты в соцсетях
Тут про психотравмы, надо или нет в них ковыряться) мол, забылась и ладно, что прошлое ворошить. А что они всю жизнь тебя делают, держат в клетке - кому-то кажется выдумкой.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же