Техника «Перезагрузка за 5 минут» при ночных мыслях
Краткая 5‑минутная техника дыхания и сканирования тела при ночной ментальной перегрузке; причины хронической усталости и роль EMDR/ДПДГ.
Краткая 5‑минутная техника дыхания и сканирования тела при ночной ментальной перегрузке; причины хронической усталости и роль EMDR/ДПДГ.
Разбор механизма межпоколенной передачи травмы и роль ДПДГ (EMDR) в глубинной проработке травматической памяти; визуальная метафора в посте.
5 распространённых мифов о зависимости: почему они мешают терапии и как EMDR/ГНМ помогают работать с травмой и рецидивами.
Как психосоматический подход и EMDR помогают снять маски, вернуть лёгкость тела, ясность мыслей и внутренний покой.
Разбор случая: как EMDR (ДПДГ) активирует переработку травмы и снимает внутренние блоки — пример клиентки Марины и карта здоровья.
О причинах женских симптомов и чем может помочь сессия у психосоматолога; ссылка на статью на b17.ru и контакты терапевта.
О симптомах как языке тела и онлайн‑курсе «Женское здоровье без лекарств и операций» — предложение до 1 мая за 3500 руб с консультацией.
Разбор причин рецидива герпеса: роль недосыпа, стресса и дефицитов в ослаблении иммунитета; ссылка на статью на b17.ru.
Разбор эмпатии: когда сопереживание помогает, а когда мешает; правило психологов не погружаться в эмоции и риск проекции чувств.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Разбор случая: 19‑летняя Полина и реакция её лучшей подруги на новые знакомства — возможные причины ревности, роль самооценки и природа дружбы.
Разбор психолога: почему человек чувствует себя униженным, как сигналы поведения провоцируют других и роль самоуважения.
О том, как забота о себе уменьшает тревогу и меняет отношения; история клиентки и ссылка на полную статью на b17.ru.
Разбор причин невыполнения целей: подсознательные установки, страх перемен и эмоциональные блоки; ссылка на статью на b17.ru.
Презентация канала Светланы Баженовой — психолога и психосоматолога (ГНМ). Информация о курсах, статьях и контактах, ссылки на полезные посты.
Разбор популярных мифов о психотерапии и объяснение, как методы ГНМ, НЛП и гипноз помогают работать с причинами проблем.
Объяснение, как гипноз в психотерапии помогает работать с подсознанием при психосоматике, тревоге и вредных привычках.
Автор объясняет, как эмпатия у психолога может привести к выгоранию и почему важна профессиональная позиция в работе с клиентом.
Разбор признаков несерьёзного отношения мужчины к женщине и возможных последствий; упомянуто вступление из «На пути к счастливой семье. Вступительная часть».
Размышления психолога о практике пробных консультаций: сравнение с магазинами, опыт возврата денег и рекомендации о прозрачности процесса.