·тревога
«Без тревоги» — короткая встреча о тревоге
Короткая бесплатная онлайн‑встреча «Без тревоги» от психолога Анны Лопан — первый шаг, чтобы понять тревогу, гиперответственность и симптомы выгорания.
Читать публикацию
Психолог Анна Лопан
Финансовый психолог Анна Лопан. Помогаю справляться с тревогой за деньги и будущее, укреплять ощущение ценности своей работы и наводить порядок в финансах, чтобы рос доход, а не напряжение
·тревога
Ищу 3 человека с тревогой и навязчивыми мыслями
Набираю 3 человека для работы в КПТ и экспозициях: 20–30‑минутный созвон, чтобы выявить глубинную причину тревоги и план дальнейшей помощи.
Читать публикацию
·тревога
Бесплатная 30‑минутная встреча при тревоге
Краткое описание симптомов тревоги и приглашение на бесплатную 30‑минутную встречу от психолога Анны Лопан; упоминается ВОЗ.
Читать публикацию
·благодарность
Тебе плохо, а ты благодари
Короткое размышление о том, как благодарность вытаскивает ум из петли тревоги — совет от психолога, на фоне домашней духовной сцены.
Читать публикацию
·тревога
Кто управляет вашей жизнью — вы или тревога?
Признаки тревоги, которая захватила управление жизнью, и чек‑лист от психолога Анны Лопан.
Читать публикацию
·тревога
Кто управляет вашей жизнью — вы или тревога?
Анна Лопан перечисляет признаки тревоги и предлагает чек‑лист, чтобы понять, кто управляет вашей жизнью и вернуть спокойствие.
Читать публикацию
·эмпатия
На вас действует чужая тяжесть?
Заметки о заходе в Threads и о том, как эмпатия заставляет «липнуть» чужую печаль и когда это становится тяжело для вас.
Читать публикацию
·психология
«Пока, письки!» — детская прямота и тепло
Короткая семейная заметка про то, как четырёхлетняя внучка весело попрощалась «Пока, письки!», и почему в детской прямоте важно слышать тепло.
Читать публикацию
·финансовая тревога
Короткий чек‑ап на уровень финансовой тревоги
Анна Лопан предлагает короткий чек‑ап: тест поможет отличить временную тревогу от хронического стресса и увидеть симптомы.
Читать публикацию
·мозг
Почему мозг мгновенно рисует катастрофу, но не умеет мечтать.
О телесной памяти и тревоге: почему мозг мгновенно придумывает катастрофу, а мечта замирает; опыт Анны Лопан и реакция на новость о блокировке Telegram.
Читать публикацию
·деньги
Движение денег и денежная ёмкость
Размышление о том, почему деньги — не сейф, а поток, и как способность принимать и отпускать средства связана с тревогой.
Читать публикацию
·финансы
Сценарий «денежная бдительность»
О том, как тревога превращает деньги в источник напряжения и рискованных решений; признаки решений из страха и опоры на себя.
Читать публикацию
Страница 1 из 2Вперед →