·психологическая игра
«Перекресток шести дорог»: встреча с собой на пороге года
Психологическая игра «Перекресток шести дорог»: 6 модулей с МАК и кубиками для осознанного выбора. Онлайн/очно/индивидуально; ведущая — Попова Ольга.
Читать публикацию
MentalAdvisor
Ольга Попова - консультант по семейным отношениям. Вместе со мной: - найдете причины тревожности; - поймёте откуда раздражение; - наладите отношения в семье; - научитесь самоподдержке. Начать заботиться о себе: t.me/o_mentaladvisor
·отцовская сила
Как найти отцовскую силу внутри себя
Размышления Ольги Поповой о том, как восполнить дефицит отцовской фигуры внутри себя и создать здоровую внутреннюю систему.
Читать публикацию
·отцовские послания
Когда мир кажется неуправляемым — отсутствие отцовской руки
Разбор дефицита «отцовских посланий»: как отсутствие чётких границ и подтверждений формирует страхи, сомнения и компенсаторные стратегии.
Читать публикацию
·отцовские послания
Что означает отсутствие отцовских посланий?
Разбор роли «фигуры отца» и последствий отсутствия отцовских посланий для самооценки, границ и способности к контакту.
Читать публикацию
·фигура отца
Что такое «отсутствие фигуры отца»?
Размышления психолога Ольги Поповой о том, что означает отсутствие «фигуры отца» — эмоциональная, физическая и символическая пустота в семье.
Читать публикацию
·финансы в семье
Взгляд психолога: Муж экономит на моих радостях
Ольга Попова разбирает ситуацию, когда муж отказывает в расходах на маникюр, массаж и досуг, обсуждая контроль, «невидимый» труд и эмоции.
Читать публикацию
·гештальт-терапия
Дверь неизведанного: о потерянных возможностях
Размышление о «неоткрытой двери», симптомах упущенных возможностей и роли гештальт‑терапии в поиске целостности. Попова Ольга.
Читать публикацию
·экзистенциальные вопросы
«Я живу не свою жизнь.»
Размышления о пустоте, экзистенциальной вине и зрелости — почему ощущение «не своей» жизни становится сигналом перемен и осознания.
Читать публикацию
·сепарационная тревога
Исследуем сепарационную тревогу
Краткий пост о сепарационной тревоге и ссылка на онлайн‑опросник ASA-27; тест анонимный и даёт ориентир уровня тревожности.
Читать публикацию
·сепарация
Сепарация от родителей: маленькие шаги
О чувствах при сепарации: внешне смешно, внутри — титанические усилия. Метафора «рака», карабкающегося на свою гору.
Читать публикацию
·детство
Когда мир становится нашим родителем
Размышление о том, как незакрытые потребности детства связаны с пустотой и как взрослый может восполнить их через поддержку, границы и самоутверждение.
Читать публикацию
·кормление
Еда — первая форма контакта и язык любви
О связи кормления и формирования привязанности: как мамин отклик при питании влияет на безопасность, доверие и отношения ребёнка к еде.
Читать публикацию
