- 🌟Между «уже» и «еще нет» есть особая, бережная пауза - разрешение отогнать список дел и просто быть.
- 🌟Пусть ваши планы на эти выходные дни будут гибкими, а чашка чая в руках - теплой и без тени вины за честное «ничегонеделание».🌟
- 🌟Порой, лучшая поддержка для себя - это позволить миру позаботиться о вас.🌟
Выделите 1-2 часа, когда вы разрешите себе не доделывать, а просто быть.
🌟Займитесь тем, что приносит состояние покоя без цели: смотрите в окно, водите рукой по страницам книги, рисуйте абстракции, лежите на полу и др. Если появляется мысль «надо бы еще...», мягко верните себя к фразе: «Сейчас мое дело - быть в контакте с собой».🌟
🌟Подобное позволение даст нервной системе ощущение безопасного простора.
Дискуссия