Год был насыщен событиями, встречами, прощаниями и каждый опыт оставил след. Мы можем чувствовать радость от достижений, но также и груз обид, усталости, разочарований.
Я часто вижу, как непроработанные эмоции становятся тяжелой ношей, мешающей двигаться вперед, наслаждаться настоящим и строить желаемое будущее.🔹
⭐️Обиды - «острые камни», которые мы несем в своем кармане. Каждый раз, когда мы их достаем, они ранят нас заново. Они не меняют прошлого, но они отравляют наше настоящее.
Обида - это сигнал о том, что наши границы были нарушены, что наши потребности не были услышаны, но если мы продолжаем носить ее, она становится самостоятельным «призраком», питающимся нашей энергией.
Усталость - не просто физическое истощение, это усталость души, накопленная от постоянного напряжения, от попыток соответствовать чужим ожиданиям, от невысказанных чувств. 🌧
Когда мы устали, мир теряет краски, мотивация исчезает, а даже самые простые задачи кажутся непосильными. ➖
Усталость - это крик нашего организма о том, что ему нужен отдых, забота и восстановление.
Разочарования возникают, когда наши ожидания не оправдываются. ➰
Это может быть связано с работой, отношениями, личными планами.
🔖Разочарование - это естественная часть жизни, но если оно становится хроническим, оно может привести к потере веры в себя и в возможность лучшего.
🔖Разочарование, также, сигнал о том, что наши ожидания, возможно, были нереалистичны, или что мы не получили того, что было действительно необходимо для нашего роста.
Что же делать с этим «эмоциональным багажом»перед Новым годом - смотрите Адвент календарь. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
