·выгорание
Почему важно понимать работу тела при выгорании
О связях нейрофизиологии и выгорания: стадии по Гансу Селье, роль оценки угрозы по Роберту Сапольски и системный подход к восстановлению.
Читать публикацию
Нейропсихолог Екатерина Галяева
Я — нейропсихолог Екатерина Галяева. Помогаю родителям и специалистам понимать, как мозг ребёнка учится, устаёт и восстанавливается, и превращать игру в инструмент развития. Пишу о дисграфии, сенсорной чувствительности, истощаемости, PANDAS/PANS — с клинической логикой и простыми практиками. Если вам нужны понятные объяснения и рабочие решения — вы в нужном месте.
·стресс
Как на самом деле на нас влияет стресс?
Эксперименты Джеймса Генри и Джея Каплана показывают, как хронический стресс через симпатику и кортизол ведёт к гипертонии и атеросклерозу.
Читать публикацию
·медвежья планка
Медвежья планка — изометрическое упражнение
Техника «Медвежья планка»: положение «стол», дыхание и 30-секундное удержание; преимущества изометрии и ссылка на урок по постизометрической релаксации.
Читать публикацию
·поясничная мышца
Про усидчивость, тонус и постуральную мускулатуру
О роли большой поясничной мышцы (m. psoas major) в осанке, дыхании и почему нельзя поднимать ноги на вдохе при нейрокоррекционных дыхательных упражнениях.
Читать публикацию
·мышечная дистония
Почему важно работать не только с психикой, но и с телом?
О проявлениях мышечной дистонии, влиянии постуральной мускулатуры на внимание и о том, почему нормализация тонуса важна в коррекционной работе; кейс из практики.
Читать публикацию
·тонус
Как тонус влияет на истощаемость ребенка
Пояснение о роли тонических и фазических мышц при истощаемости ребёнка, диагнозе дистония и эффективных приёмах: постизометрическая релаксация, миофасциальный релиз, проприоцепция.
Читать публикацию
·трудности в обучении
Трудности в обучении: что стоит за ними
Обзор возможных причин трудностей в обучении у детей: механическая память, внимание, методика, мотивация и эмоции; советы от нейропсихолога Екатерины Галяевой.
Читать публикацию
·Лурия
Три уровня клинического анализа по Лурии
Краткое изложение трёх уровней клинического анализа по Александру Р. Лурии и добавление четвёртого — педагогического уровня в детской нейропсихологии.
Читать публикацию
·чтение вслух
Зачем читать книжки младенцам? Ценность чтения вслух
Обзор исследований (Pediatrics, Logan) о том, как чтение вслух увеличивает словарный запас, улучшает самоконтроль и снижает экранное время у детей.
Читать публикацию
·дыхание
Функциональность дыхания и два простых теста
Два простых теста — дыхательный тест и BOLT (Body Oxygen Level Test) — для оценки реакции организма и дыхания у детей.
Читать публикацию
·мышечный тонус
Как нормализация тонуса помогает саморегуляции
Разбор связи мышечного тонуса и саморегуляции: как растяжка, дыхание, миофасциальные техники и тактильный контакт влияют на восстановление чувствительности.
Читать публикацию
·интериоризация
Как помочь ребенку закрепить новый навык?
Пятишаговый нейропсихологический алгоритм для взрослых: как постепенно передать ребёнку умение программировать действия; анонс практикума «Интериоризация» 26 мая.
Читать публикацию
