Люби, выращивай!·Что делать с томатами, если дожди идут почти каждый день
Советы по уходу за томатами в затяжные дожди: удаление нижних листьев, проветривание теплицы, подвязка и поддержка биомолекулами «Удобряй».
Читать
Каналы
Люби, выращивай!·Люби, выращивай!·«Сначала не поверила, а теперь покупаю каждый год» — три истории
Три истории покупательниц о том, как биомолекулы «Удобряй!» помогли томатам при пересадке, защите от стресса и увеличили урожай.
Читать
Виктория Аджави·ПОХМЕЛЬЕ ПОСЛЕ УЯЗВИМОСТИ
Личный опыт с «vulnerability hangover» после воркшопа: упоминание Брене Браун, работа со списком предателей и планы большого курса по сторителлингу.
Читать
Виктория Аджави·Кстати, ненависть – тоже может стать силой
Размышление о том, как ненависть рождается из вложенной любви и становится защитной силой; путь к трансформации обвинения в историю любви.
Читать
Лови Инсайт·Как путешествовать в будущее с помощью «внутренней химии»
Короткая заметка о том, как дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин помогают переживать будущее и возвращаться в настоящий момент.
Читать
Сказки как подсказки✨·Какая красная шапочка живёт в вас сегодня?
Пост с образами Красной Шапочки для самонаблюдения: какой образ откликается и какое у него послание для вас прямо сейчас.
Читать
Сказки как подсказки✨·Красная Шапочка: как роль стирает имя
Фрагмент о Красной Шапочке и размышление о том, как роль может заменить личность и затушевать настоящее имя.
Читать
Сказки как подсказки✨·На этой неделе пространство прям звенит…
О размышлении о «разыгрывании» в терапии и сказках: как старые программы берут роль, на примете — рептилоиды и идея тренинга.
Читать
Сказки как подсказки✨·Красная шаль
Рассказ о Красной шали, голосе «нет» и взрослении: героиня снимает шаль, ставит границу — и меняются отношения с Волком и собой.
Читать
Сказки как подсказки✨·Наточите карандаш: рисуночная битва с защитой
Описывается рисуночная битва — способ вывести на бумагу внутреннюю защиту (Дракон, Кощей, Паук) и вернуть ресурс желаний.
Читать
Сказки как подсказки✨·О чём мечтаю я прямо сейчас?
Короткая пятничная практика: прислушаться к мечтам, записать подсказки и образы — начало личной сказки о переменах.
Читать
Сказки как подсказки✨·Он уже стучится: какой мужской образ пришёл к вам?
Выбор карты из 10: встретиться с архетипической мужской силой через образы («Золотая антилопа», «Али-Баба»), задать вопросы и заметить Анимус.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·О пользе нарциссизма
О пользе здорового нарциссизма как ресурса для самооценки и достижения целей; упоминается книга Юлии Пирумовой «Хрупкие люди».
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Критика и стыд: техника сохранения уверенности
Живая история Ирины и техника из 5 шагов: замечать тело, эмоции и мысли, переосмыслить критику и сохранить внутреннюю опору.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Жить своей жизнью
Размышления о том, как отбросить чужие ожидания, найти внутреннюю опору и принять себя; роль семьи и психотерапевта в аутентичности.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Выступление на конференции «Ипохондрия в составе ОКР»
15 мая Дарья Груднова выступает на конференции «Ипохондрия в составе ОКР». Участие бесплатное; регистрация — main.psychologionline.com/springkonf
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Публичные выступления и тревога
О переживании волнения на конференции: автор описывает страх, важность первого шага и изменение поведения при стыде и синдроме самозванца.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·«Хрупкие люди» Юлии Пирумовой — рекомендация
Рекомендация книги Юлии Пирумовой о токсичном стыде, детских переживаниях и практических упражнениях; в следующем посте — упражнение для начала работы.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Стыд, тревога и работа над самооценкой
Разбор стыда: происхождение, влияние на самооценку и техники самоисследования; приглашение на психотерапию от Дарьи Грудновой.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·МАК и Таро: в чем разница и при чем тут психология
Психолог рассказывает о различиях между МАК (метафорическими ассоциативными картами) и Таро: научный механизм проекции против эзотерических готовых ответов.
Читать