Амбассадор Здравого Смысла·«Как перестать тревожиться о деньгах...»
Разбор мифа «перестать тревожиться о деньгах»: почему попытки заглушить тревогу вредны и как направить эмоцию в реальные действия.
Читать
Каналы
Амбассадор Здравого Смысла·Амбассадор Здравого Смысла·Мысль дня: семантика внутреннего диалога
Размышление о внутреннем диалоге: почему мысли чаще описательные (существительные, прилагательные), а глаголов мало; роль «надо/должен/хочу» и Я‑концепции.
Читать
mxx·Пробой
Авторская зарисовка о присутствии, фокусировке и сомнабулизме: про резку тумана и силу живого центра в контексте личностного роста.
Читать
mxx·Океан
Размышление о внимании и форме: текст как артефакт поля, оптика восприятия и смещение внимания — эссе от мэверик.
Читать
Лицензирование онлайн-курсов | Анжела Скрипова·Сегодня в 13:00 — эфир с Марией Фурман.
Анонс эфира с Марией Фурман о том, как отличить выгорание от депрессии; время и формат встречи в канале.
Читать
Лицензирование онлайн-курсов | Анжела Скрипова·«Денежные травмы», регрессии и Таро — это не психология
Разбор: почему расстановки, регрессии, исцеление рода и карты Таро — эзотерика, а гипноз — профессиональный метод, не «волшебная таблетка».
Читать
телеграм наизнанку·Telegram не сводит с ума: настройка уведомлений
Короткая инструкция по настройке уведомлений в Telegram: разделение чатов, папки, индивидуальные звуки и режим «Не беспокоить».
Читать
телеграм наизнанку·Как увеличить или уменьшить шрифт в Telegram на Android
Инструкция по изменению размера шрифта в Telegram на Android: где найти «Размер текста», рекомендации по выбору и факторы, влияющие на чтение.
Читать
Чайное погружение·Чай это уже не просто кипяток и чайный лист
Краткий обзор современных чайных трендов: игристый чай (Copenhagen Sparkling Tea), cold brew, функциональные смеси и рецепты традиционной китайской медицины.
Читать
Чайное погружение·Шу пуэр: что нужно и что не нужно знать
Краткий обзор шу пуэра: вкусовые ассоциации, научные данные о холестерине и сахаре, сочетание с пищей и советы по качеству; анонс дегустации.
Читать
Athletex·Открытая тренировка 21 июля на плотине реки Есентай
Тренировка 21 июля на воркаут площадке плотины реки Есентай: кросс 4 км, суставная гимнастика, круговая силовая и упражнения по лазанию. Принести воду.
Читать
Athletex·Открытая тренировка 14 июля — трамплины Сункар
Открытая тренировка 14 июля на трамплинах Сункар (Шымбулак). Сбор 07:45, тренер — Денис Власов. Тренировка бесплатна; нужна вода и трейловая обувь.
Читать
Athletex·АГП виртуальный: регистрация до 10 мая
Продление #АГПвиртуальный: регистрация на 21km.kz до 10 мая для дистанций 5,10,21 км или 40 км вело; фото с Алматинского полумарафона.
Читать
Athletex·Тренировка к adidas Irbis Race с Ксенией Авдеевой
23 августа, 08:00, Фонтан Медеу — открытая тренировка по технике трейлраннинга с Ксенией Авдеевой; регистрация обязательна.
Читать
Елманов | Управление без иллюзий·Незаметно меняется технологический уклад — зависимость от ИИ
О массовизации нейросетей, внедрении ИИ‑ассистентов и исследовании MIT о снижении активности мозга на 32%; размышление о когнитивной зависимости.
Читать
Елманов | Управление без иллюзий·Реакция на события, не зависящие от вас
Короткий алгоритм реакции на события, на которые вы не можете повлиять: минимизация новостей, разбор причин, проверка влияния и план действий.
Читать
Дневники душнилы·39/365 «Работа, которую вы выбрали, чтобы не жить свою жизнь»
Разбор по курсу Татьяны Ежовой: психоаналитический взгляд на карьеру как часть идентичности, причины тупиков и вопросы для самодиагностики.
Читать
Дневники душнилы·Хорошая постановка целей — не «заставить себя»
О том, как в психоаналитическом коучинге цель становится «родной» через переговоры между частями — амбиция, защита, ценности; подготовка к 2026.
Читать
Числа. Твой код жизни·У меня есть талант…
История о покупке набора для вышивки с автопортретом Ван Гога, размышления о перфекционизме и удовольствии от процесса в контексте цифровой психологии.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Прямая спина — ключ к здоровью и уверенности
Короткое напоминание о вреде сутулости и ценности упражнений для осанки; упражнение показано в разминке (фото в зале).
Читать