Часто, говоря о нарциссизме, имеют в виду его дефицитарные или грандиозные формы: когда человек чрезмерно зациклен на себе, высокомерен или, наоборот, страдает от низкой самооценки.
Кстати, и там, и там человек очень не уверен в себе и затоплен токсичным стыдом. Просто в первом случае это скрыто защитами даже от него самого. Но сейчас не об этом.
☝️Кроме "плохого" нарциссизма существует и здоровый, о котором мало говорят — важный ресурс, который помогает нам реализовывать себя, заявлять о своих потребностях и достигать целей.
Многие мои клиенты, читая книгу Юлии Пирумовой «Хрупкие люди», начинают искать в себе нарциссичные черты и тут же пытаются от них избавиться, считая себя «плохими» или «неправильными». Меня это удивляет, ведь книга рассказывает о спектре нарциссизма, где его "нездоровые" формы лишь одна из составляющих.
☝️Cовсем без нарц качеств — потребности в признании, умения заявлять о себе, отстаивать свои интересы — невозможно построить карьеру, наладить значимые отношения или просто почувствовать собственную ценность.
Идеальных людей не существует. Если какие-то черты действительно мешают вам в общении, работе или личной жизни, их стоит корректировать. Но цель не в том, чтобы сделать себя «стерильным», а чтобы адаптироваться в жизни. Именно разнообразие качеств, с их сильными и слабыми сторонами, формирует нашу уникальность, наш характер и индивидуальность.
❓А как вы относитесь к своим нарциссичным чертам? Какие из них помогают вам? Поделитесь в комментариях.
#мнение_психолога@grudnova_cbt
